Jeg har ingen midje lenger :( :O

[Anonym bruker]

Noen som har noen tips til hvordan man skal trene seg til dette? 

Anonymous poster hash: f1056...931

[Lektor Doppler med tillegg]

Gå ned i vekt. 

[Anonym bruker]

Gå ned i vekt. 

 

Får det ikke til!!!! Jeg er smålei alt, medisinerer meg med sjokolade og chips hver kveld nesten. Er så leeeiiii!!!!! 

 

Går turer, husarbeid og jobb, det går i ett.... og når kvelden kommer, så kooooooser jeg meg med stillhet og noe i munnen. Jeg er tragisk!

 

Anonymous poster hash: f1056...931

[Berta_78]

Du har et veldig godt utgangspunkt! Det finnes enkelte som har prøvd "alt" og som bare ikke finner feilen. For deg er det utrolig lett: kutt kosematen. Du kommer til å oppleve et hav av forskjell i løpet av noen måneder. Men du må bestemme deg, hva vil du mest? Ned i vekt og ha midje eller trøstespise på kvelden? Det du vil mest vinner. Men du kan ikke gjøre det litt. Bestemme seg, handle deretter! Du kan snackse på sukkererter, små tomater, granateple, melon, tørkete kikerter, grønnsaker med mager kesam med urter, varme supper, cottage cheese og bær etc etc. Godteri og pottis er dyrt, så du vil ikke merke noen forskjell i budsjettet. Lykke til, det klarer du!