Dumt spørsmål ang havregryn 😕

[Anonym bruker]

Er nybegynner på kalori-telling. Jeg veide opp 30gram økologisk havregryn og får opp 109kcal i Lifesum. Koker opp med vann. Da blir det jo naturligvis høyere vekt. Men får jeg i meg 109kcal når jeg spiser en bolle med 30gram ferdig oppkokt havregryn, eller skal jeg ta utgangspunkt i vekten ETTER den er kokt? 🙈 Ja, jeg er dum 🙈

 

Anonymous poster hash: 7b7f7...e59

[Anonym bruker]

Er nybegynner på kalori-telling. Jeg veide opp 30gram økologisk havregryn og får opp 109kcal i Lifesum. Koker opp med vann. Da blir det jo naturligvis høyere vekt. Men får jeg i meg 109kcal når jeg spiser en bolle med 30gram ferdig oppkokt havregryn, eller skal jeg ta utgangspunkt i vekten ETTER den er kokt? 🙈 Ja, jeg er dum 🙈

 

Anonymous poster hash: 7b7f7...e59

Før. Vekten du har tilsatt er jo bare vann som har null kalorier. Hvis det står havregryn, fører du opp vekten på tørr havregryn.

 

Anonymous poster hash: 7b8fd...b9c

[Anonym bruker]

Det er fortsatt 30 g havregryn.

Du er sikkert ikke dum, bare litt uvitende

 

Anonymous poster hash: 32718...b63

[Anonym bruker]

Takk ☺️ Snilt av deg å svare

 

Anonymous poster hash: 7b7f7...e59

[☆☆☆]

Kaloriinnhaldet endrar seg ikkje med koking. Før opp 30 g havregryn. Resten av vekta er vatn, som du jo ikkje treng å føre opp.

[Anonym bruker]

Takk dere ☺️

 

Anonymous poster hash: 7b7f7...e59

[Anonym bruker]

Dette lurte jeg også på den tiden jeg drev med kaloritelling... fint at jeg fikk et svar nå haha

Anonymous poster hash: 2625b...333

[Anonym bruker]

Haha, godt vi er flere 😂

 

Anonymous poster hash: 7b7f7...e59