Huff..hard avføring, sorry for ekkelt spørsmål..

[Anonym bruker]

Siden igår har jeg hatt hard avføring, det kommer ut litt men det er fortsatt igjen.

Noen som har tips for hva hjelper?

 

Anonymous poster hash: 654f9...ffb

[Anonym bruker]

Fysisk aktivitet som f.eks gåtur med litt tempo eller støvsuge hele huset. Hvis kabelen presser for åpningen når du er på do, ta litt glidemiddel inn i åpningen. Og ikke sitt rett opp ned som på en stol, men løft beina litt opp (lår mot mage).

 

Anonymous poster hash: 2f07a...e5e

[Anonym bruker]

Bruk Microlax.

 

Spis en pose svisker, eller drikk et glass (eller to) med sviskejuice.

 

Drikk masse vann (hold deg unna kaffe), og gå en lang tur.

 

Anonymous poster hash: 9739b...746