noen som har gått ned 5-6kg på 3 uker?

[Anonym bruker]

Bare lurer på om det i det hele tatt er mulig. Tenkte å trene minimum 1 time hver dag, samt holde meg på et lavt kalorinivå.

 

Er klar over at det nok ikke er så sunt for kroppen, men samme pokker bare jeg har 5 kg mindre å putte inn i brudekjolen 😁

 

Anonymous poster hash: 783b0...6a2

[Anonym bruker]

Jepp.. Veide 91 den 1. Februar. Idag veide jeg 82,6.

 

Gikk ned 4,8 kg den første uka.

1,1 den andre uka og 1,6 den tredje uka.

 

Anonymous poster hash: 53d61...8d6

[Mamma til 2 søte]

Kommer jo helt annen på utgpkt. Veier man 90 kg er det jo mye lettere enn om man veier 65.

[Anonym bruker]

Jepp.. Veide 91 den 1. Februar. Idag veide jeg 82,6.

 

Gikk ned 4,8 kg den første uka.

1,1 den andre uka og 1,6 den tredje uka.

 

Anonymous poster hash: 53d61...8d6

Wow, det er jo 8,4 kilo på under 4 uker Hva har du gjort for å klare det?

 

Anonymous poster hash: 8158f...24c

[Anonym bruker]

Jepp. Sykehusdietten. Raste ned 5kg

 

Anonymous poster hash: e7e67...6bf

[Anonym bruker]

 

Jepp.. Veide 91 den 1. Februar. Idag veide jeg 82,6.

 

Gikk ned 4,8 kg den første uka.

1,1 den andre uka og 1,6 den tredje uka.

 

Anonymous poster hash: 53d61...8d6

Wow, det er jo 8,4 kilo på under 4 uker Hva har du gjort for å klare det?

 

Anonymous poster hash: 8158f...24c

Nå var jeg ganske overvektig i utgangspunktet og det var nok en del vann osv som forsvant første uka.

 

Men jeg har gått en time tur i rask gange hver dag.

Brukt lifesum og passer kcal inntaket.

 

En dag for meg kan se ca sånn ut:

 

Frokost:

To knekke brød med Leverpostei og sylteagurk

 

Mellommåltid: et eple

 

Lunsj: 2 knekkebrød med salamiost eller en skive rugbrød

 

Mellommåltid: en skyr eller yoplait 0%

 

Middag: 400g brun lapskaus eller egentlig hva som helst, men prøver å holde kcal innenfor 500 her. Velger da ting som jeg kan spise en del av.

 

Kveldsmat: en frukt, et knekkebrød, yoghurt osv.

 

Ligger på ca 1250kcal.

 

Anonymous poster hash: 53d61...8d6

[Anonym bruker]

 

 

Jepp.. Veide 91 den 1. Februar. Idag veide jeg 82,6.

 

Gikk ned 4,8 kg den første uka.

1,1 den andre uka og 1,6 den tredje uka.

 

Anonymous poster hash: 53d61...8d6

Wow, det er jo 8,4 kilo på under 4 uker Hva har du gjort for å klare det?

 

Anonymous poster hash: 8158f...24c

Nå var jeg ganske overvektig i utgangspunktet og det var nok en del vann osv som forsvant første uka.

 

Men jeg har gått en time tur i rask gange hver dag.

Brukt lifesum og passer kcal inntaket.

 

En dag for meg kan se ca sånn ut:

 

Frokost:

To knekke brød med Leverpostei og sylteagurk

 

Mellommåltid: et eple

 

Lunsj: 2 knekkebrød med salamiost eller en skive rugbrød

 

Mellommåltid: en skyr eller yoplait 0%

 

Middag: 400g brun lapskaus eller egentlig hva som helst, men prøver å holde kcal innenfor 500 her. Velger da ting som jeg kan spise en del av.

 

Kveldsmat: en frukt, et knekkebrød, yoghurt osv.

 

Ligger på ca 1250kcal.

 

Anonymous poster hash: 53d61...8d6

Ellers drikker jeg stortsett bare vann. Innimellom pepsi max.

Men hver dag blir det en kaffe latte fra nescafe, med to t skjeer sukrilett (0 kcal) og en skvett ekstra lett melk. (havner på ca 87 kcal) liker ikke svart kaffe, men må ha en sånn på morgnen.

 

 

Anonymous poster hash: 53d61...8d6

[Anonym bruker]

Prøv dansk sykehusdiett/stoffskiftediett. Jeg veide 67 (er 171 cm høy og greit trent), og gikk ned til 60 kilo på 14 dager. Tøft, og kun beregnet i nødstilfeller, som når man skal gifte seg, men supereffektivt.

Anonymous poster hash: c2698...2bd

[Anonym bruker]

 

Prøv dansk sykehusdiett/stoffskiftediett. Jeg veide 67 (er 171 cm høy og greit trent), og gikk ned til 60 kilo på 14 dager. Tøft, og kun beregnet i nødstilfeller, som når man skal gifte seg, men supereffektivt.

 

Anonymous poster hash: c2698...2bd

Gikk du alt opp igjen raskt etterpå?

 

Anonymous poster hash: d92f4...db6

[Anonym bruker]

 

Prøv dansk sykehusdiett/stoffskiftediett. Jeg veide 67 (er 171 cm høy og greit trent), og gikk ned til 60 kilo på 14 dager. Tøft, og kun beregnet i nødstilfeller, som når man skal gifte seg, men supereffektivt.

 

Anonymous poster hash: c2698...2bd

Gikk du alt opp igjen raskt etterpå?

 

Anonymous poster hash: d92f4...db6

 

Nei.

 

Anonymous poster hash: c2698...2bd

[Anonym bruker]

Jepp gikk ned 4 på 8-9 dager.

Slutta å spise , ja hadde anoreksia. Gikk fra 47 til 43 kg.

 

Anonymous poster hash: 1988b...043