Dere som spiser grovt, frukt og grønt...

[Anonym bruker]

har dere mye luft i magen? Jeg fiser hele tida og det lukter skikkelig ille.

Begynner snart å spise "normalt " igjen.

 

 

Anonymous poster hash: d9761...27a

[Syngensang]

Har meir luft jeg magen viss eg et "normalt"...Men mykje frukt kan gje lufte. Eg held meg til 1-2 frukt for dagen.

[Anonym bruker]

Spiser grovt og mye grønnsaker, men ikke så mye frukt. Er ikke spesielt plaget med luft i magen nei.

 

Hva er "normalt" kosthold egentlig? 🤔

 

Anonymous poster hash: 4f90d...1bd

[Anonym bruker]

har dere mye luft i magen? Jeg fiser hele tida og det lukter skikkelig ille.

Begynner snart å spise "normalt " igjen.

 

 

Anonymous poster hash: d9761...27a

Jeg spiser mye grovt og grønt. Mye luft i magen.. Men jeg spiser også mye "dårlig mat" enkelte dager: kaker, godteri. Mye kaffe. En ting du skal være klar over er at lettprodukter og sukkerfrie produkter kan gi mye luft i magen. Feks 0,1% yoplet (?) som jeg fikk erfare her om dagen..

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 79cdb...2a4

[Anonym bruker]

Nei. Får mer av det om jeg spiser mye lyst brød og mindre fiber. Jeg spiser ikke fryktelig mye frukt og grønt da, men spiser salater med agurk, tomat, oliven og er glad i rå gulerøtter. Av frukt spiser jeg i grunn kun epler, pærer, mango og melon om sommeren, noen ganger druer.

Spiser stort sett grove hjemmebakte knekkebrød eller butikkjøpte grove knekkebrød av brødmat og havrefras, All Bran flakes eller Havre Flakes med Cultura til frokost. Spiser også endel nøtter og tørket aprikos og svisker. Har som sagt ikke mye luft i magen, men får det om jeg spiser lyst brød i stede for knekkebrød for eks.

Anonymous poster hash: b8e93...a8c

[Anonym bruker]

Jeg spiser sikkert 20 om dagen av frukt og grønt, og mye grove kornprodukter.

 

Ingen luft i magen.

 

Er veganer forresten

 

Anonymous poster hash: 5bd87...872

[Anonym bruker]

Forresten, bæsjer du hver dag?

 

Jeg opplever av og til luft i magen om jeg ikke er flink nok å drikke mye vann. Det kan bli litt tregt i systemet da og da fiser jeg litt frem til jeg får tømt meg.

 

Anonymous poster hash: 5bd87...872

[TinaK 1990]

har dere mye luft i magen? Jeg fiser hele tida og det lukter skikkelig ille.

Begynner snart å spise "normalt " igjen.

 

 

Anonymous poster hash: d9761...27a

Begynner snart å spise normalt igjen??? For de aller fleste er det normalt å spise grovt, frukt og grønnsaker.

[Anonym bruker]

Forresten, bæsjer du hver dag?

 

Jeg opplever av og til luft i magen om jeg ikke er flink nok å drikke mye vann. Det kan bli litt tregt i systemet da og da fiser jeg litt frem til jeg får tømt meg.

 

Anonymous poster hash: 5bd87...872

Ja, det tenkte jeg også på, drikker du nok? Hvis man får i seg mye fiber, men ikke nok væske, så stopper jo magen litt opp, og da er det veldig vanlig å få mye luft i magen.

 

Anonymous poster hash: b8e93...a8c

[Anonym bruker]

Drikk masse vann, og for all del, ikke hopp over fett i maten. Ha litt margarin på brødet, stek i olje, ha litt pesto eller olje på salaten. Det hjelper også :-) hvis jeg forstår rett har du endret kosthold, og da tar det litt tid for kroppen å omstille seg. Kom også på at enkelte frukt som fks pære og druer kan gi luft i magen, kanskje du bør prøve å bytte disse ut med fks blåbær og melon. Vil også anbefale å unngå banan hvis du er litt forstoppet, da banan gjør deg hardere i magen..

 

Anonymous poster hash: 4decd...4b5

[Von Hertelhofen]

Ikke luft her heller, jeg spiser masse grønt og mye fiber. Men hvis jeg spiser/ drikker noe sukkerfritt - da blir d gasseksplosjon