Bli pen til sommeren!

[Anonym bruker]

Jeg er blitt 30 år nå og har 2 barn, og har kanskje litt 30års krise!

 

Jeg har alltid vært heldig med kroppen, har naturlig timeglass figur og legger ikke på meg på magen.

Men siden jeg har vært heldig så har jeg ikke trent noe heller, så begynner se litt småslapp ut....!

 

Så nå har jeg som mål å bli superfit til sommeren. Gjerne få litt magemuskler, stramme lår, og sprettrumpe. og har ikke noe imot noen blikk fra menn på stranda, bare for selvtillitens skyld (har mann altså).

 

Jeg har begynt å trene styrketrening med fokus på rumpe og mage. Holder det at jeg tar 3x10 av hver treningsmetode, 5 dager i uka? Jeg bruker 7,5 kg på hver håndvekt.

Anonymous poster hash: 1c4f7...ef3