Tannpine, men tannlegen finner ikke noe galt

[Anonym bruker]

Har flere dager hatt tannpine - ihvertfall vondt som kjennes ut som om det kommer fra en tann.

Men var hos tannlegen i dag, og hun fant ikke noe galt annet enn muligens litt betent tannkjøtt.

Og hun sa at anspenthet i kjevene kunne føles som tannpine, men hva gjør jeg nå da? (Annet enn å være ekstra nøye med tannkjøttet)

Hva gjør man for å bli kvitt anspente kjevemuskler - om det er det som gjør vondt?

 

Anonymous poster hash: 5d932...04c

[Anonym bruker]

Bihulebetennelse?

Anonymous poster hash: a7a88...1f4

[HvittHus]

Jeg tøyer kjeven når jeg får vondt i muskulaturen. Tar tak oppe og nede og tøyer forsiktig. 

[Anonym bruker]

Hei, dette kjenner jeg til!

Det første du kan prøve, er å lokalisere hvor det sitter muskulknuter (først på utsiden) trykk på disse, relativt hardt til du kjenner at det slipper. Gjør "øvelser" med kjeven, gap høyt, strekk kjeven fra side til side. Pass også på hvordan du har kjeven flere ganger om dagen (jeg har en tendens til å bite hardt sammen, lage underbitt, eller stramme. Pass på at du har kjeven "løst og ledig" og at du beveger munnen ordentlig når du prater. Dersom disse rådene ikke hjelper, vask hender godt og prøv å massere inne i munnen, gjerne mens du beveger kjeven. Ikke noe godt, god bedring!

 

Anonymous poster hash: b5c5b...bba

[Anonym bruker]

Gode råd fra nr. fire. Ofte er det også stivhet i de små nakkemusklene når det er spenninger i kjevemusklene, så kan være greit å få behandling på nakke-skulder om du ikke blir kvitt spenningene selv.

Vær også obs på å slappe av kjeven. Veldig mange biter tennene mer eller mindre sammen uten å være det bevisst. Da blir det høy spenning i kjeve- (og nakke-) muskulaturen. Andre har en tendens til å presse tungen opp i ganen eller mot fortennene og spenner kjeve (og nakke) på den måten. Da er det bevisstgjøring og atter bevisstgjøring som skal til for å venne seg av med disse uvanene og jobbe inn gode vaner med å ikke spenne kjevemusklene unødvendig.

Blir det et stort problem så er det noen som kan ha nytte av psykomotorisk fysioterapi for å bli kvitt slike spenninger, da de ofte kan være spenninger som kommer pga. stress, ikke bearbeidede følelsesmessige problemer m.m.

 

Spenninger i muskulaturen er mest trolig årsak.

 

Men hvis man f.eks. brygger på en forkjølelse så kan man også få smerter i kjeven som kjennes akkurat ut som tannpine (kan være like sterk).

 

Ellers er det også noen som kan få mye tannpine om de har flåttbårne sykdommer. Andre kan få smerter pga. rotfyllinger hvor det er gått bakterier i kjevebeinet. Begge deler kan være vanskelig å få påvist.

 

Men for de fleste er det spenninger i muskulaturen - og det er mest trolig det som er årsaken hos deg også, Hi, siden tannlegen har påpekt stram muskulatur.

Anonymous poster hash: 0f10a...b3c

[Anonym bruker]

Jeg hadde det samme! Viste seg at jeg gnisset tenner i søvne. Fikk meg en skikkelig snaisen biteskinne som jeg sover med om natten når jeg har vondt. Funker fjell!

 

Anonymous poster hash: 5de0b...290

[Anonym bruker]

 

Gode råd fra nr. fire. Ofte er det også stivhet i de små nakkemusklene når det er spenninger i kjevemusklene, så kan være greit å få behandling på nakke-skulder om du ikke blir kvitt spenningene selv.

Vær også obs på å slappe av kjeven. Veldig mange biter tennene mer eller mindre sammen uten å være det bevisst. Da blir det høy spenning i kjeve- (og nakke-) muskulaturen. Andre har en tendens til å presse tungen opp i ganen eller mot fortennene og spenner kjeve (og nakke) på den måten. Da er det bevisstgjøring og atter bevisstgjøring som skal til for å venne seg av med disse uvanene og jobbe inn gode vaner med å ikke spenne kjevemusklene unødvendig.

Blir det et stort problem så er det noen som kan ha nytte av psykomotorisk fysioterapi for å bli kvitt slike spenninger, da de ofte kan være spenninger som kommer pga. stress, ikke bearbeidede følelsesmessige problemer m.m.

 

Spenninger i muskulaturen er mest trolig årsak.

 

Men hvis man f.eks. brygger på en forkjølelse så kan man også få smerter i kjeven som kjennes akkurat ut som tannpine (kan være like sterk).

 

Ellers er det også noen som kan få mye tannpine om de har flåttbårne sykdommer. Andre kan få smerter pga. rotfyllinger hvor det er gått bakterier i kjevebeinet. Begge deler kan være vanskelig å få påvist.

 

Men for de fleste er det spenninger i muskulaturen - og det er mest trolig det som er årsaken hos deg også, Hi, siden tannlegen har påpekt stram muskulatur.

 

Anonymous poster hash: 0f10a...b3c

Takk for flere gode svar her. Jeg har faktisk en rotfylling i det området det gjør vondt, og fryktet jo at jeg måtte bytte ut den. Men tannlegen gransket røntgenbildet uten å finne noe.

Skal være mer nøye med tannkjøttet rundt den rotfylte tanna, og forsøke å kna opp litt i kjevemusklene. Så håper jeg dette gir seg.

 

 

Anonymous poster hash: 5d932...04c

[Anonym bruker]

Da jeg opplevde det samme anbefalte tannlegen naprapat eller kiropraktor, det hjalp veldig!

 

Hadde noen muskelknuter baki nakken som klemte på nerver fremover mot tinningen, var anspent i kjeven osv. Fikk løst opp skikkelig.

 

Fikk også beskjed om å være bevisst bittet mitt. Når du hviler, skal sove, sitter og jobber osv, hvordan er kjeven din da? Du skal ha luft mellom tennene og avslappet, ikke bite sammen og vær anspent.

 

Anonymous poster hash: 02426...e55