Hva spiser dere som fullammer i løpet av en dag ??

[Anonym bruker]

Sliter m at jeg er sulten hele tiden.... Aldri opplevd makan!

Baby er 3.5mnd her.

 

Anonymous poster hash: bcbf3...0c5

[Anonym bruker]

Alt for mye 😳

 

Anonymous poster hash: f34ef...1f4

[Anonym bruker]

Nesten ingenting. Har ikke tid til å spise nesten og har heller ingen matlyst.

 

Anonymous poster hash: 07896...c00

[Anonym bruker]

Forsvinner melken om man spiser for lite?

 

Anonymous poster hash: bcbf3...0c5

[❤lille stjerne❤]

Stort sett vanlig mat, knekkebrød eller musli til frokost, brødskiver eller knekkebrød til lunsj, vanlig middag og så spiser jeg gjerne et lite kveldsmåltid når jeg ammer, noe jeg sjelden gjør ellers. Jeg spiser litt mer til hvert måltid i tillegg til at jeg har større behov for melkeprodukter som yoghurt og biola. Spiser også mer frukt når jeg ammer og drikker mye mer, både vann og juice. I blant kan jeg få akutt behov for noe ekstra som en banan eller sjokolade.

[Anonym bruker]

Spiser nok litt mindre enn jeg bør. Men er litt matlei så slurver litt, særlig midt på dag blir det dårlig. Prøver å spise en god frokost så jeg har litt å gå på. Men lunsj blir det ikke alltid jeg spiser, og hvis jeg spiser blir det gjerne knekkebrød.

Middag spiser jeg hver dag, får matkasse på døren så da blir det hvertfall noe skikkelig.

 

Prøver å få i meg litt til kvelds. Gjerne gresk yoghurt med bær og litt granola. Eller knekkebrød.

Anonymous poster hash: f8299...c5c

[Anonym bruker]

Forsvinner melken om man spiser for lite?Anonymous poster hash: bcbf3...0c5

Det er nok veldig individuelt.

Jeg spiste kun brødskiver med ost (alt ferdigkuttet og uten smør da jeg ikke hadde tid til annet...) samt drakk vann eller eplejuice de første månedene da jeg ammet første gang. Spiste ca 1/2 middagsporsjon 1-2 ganger pr uke. Raste ned i vekt, men melka bare strømmet på.

 

Anonymous poster hash: 7747e...01f

[Anonym bruker]

I den verste perioden spiste jeg sjokolade for å få i meg nok næring. Klarte ikke få ro nok til å lage meg og spise nok vanlig mat mellom amming, stelling, eldre barn, forsøk på egne toalettbesøk med stell av underliv and so on. Etter dette ble det mye grove rundstykker fra frysedisken, lett å få i seg god næring sammen med variert pålegg.

 

Anonymous poster hash: b4da9...118

[Anonym bruker]

Lite matlyst pga kjærlighetssorg, derfor må alt jeg spiser være maksimalt næringsrikt og gagne amminga.

 

Spiser mye havregrøt, grovt brød, banan, svart te med melk, grønnsaker og fisk til middag. Små mengder pga lite matlyst, men veldig jevnlig.

 

Så langt den beste (men mest uønskede) slankekuren jeg har hatt!

 

Anonymous poster hash: 09de3...b03

[Anonym bruker]

Har en liten en på 4 uker. Barn nummer to. Er også vanvittig sulten. Heeele ticen

Prøver jo så godt jeg kan å ikke spise så mye men er desverre for sulten til å spise lite nok til å gå ned i vekt etter graviditeten.

 

Slik ser en typisk dag ut:

 

Frokost: frokostblanding og melk. Et glass vann ved siden av.

Lunsj: to brødskiver med enten ost,skinke eller maktell i tomat. Smoothie til drikke

Mellomåltid: godmorgen yoghurt zero og en kopp kaffe.

Middag: vanlig middag med kjøtt/kyllimg/fisk og potet/ris/pasta og salat/grønnsaker.

Kveldsmat: to brødskiver og en del oppskårey frukt.

 

Drikker mye ved siden av. Vann eller fun light saft.

 

Har egentlig konstant lyst på sjokolade, men har "regel" om kun i helgene. Gleeeder meg til helg

 

Anonymous poster hash: f3a17...eb4

[Anonym bruker]

Har en liten en på 4 uker. Barn nummer to. Er også vanvittig sulten. Heeele ticen

Prøver jo så godt jeg kan å ikke spise så mye men er desverre for sulten til å spise lite nok til å gå ned i vekt etter graviditeten.

 

Slik ser en typisk dag ut:

 

Frokost: frokostblanding og melk. Et glass vann ved siden av.

Lunsj: to brødskiver med enten ost,skinke eller maktell i tomat. Smoothie til drikke

Mellomåltid: godmorgen yoghurt zero og en kopp kaffe.

Middag: vanlig middag med kjøtt/kyllimg/fisk og potet/ris/pasta og salat/grønnsaker.

Kveldsmat: to brødskiver og en del oppskårey frukt.

 

Drikker mye ved siden av. Vann eller fun light saft.

 

Har egentlig konstant lyst på sjokolade, men har "regel" om kun i helgene. Gleeeder meg til helg

 

Anonymous poster hash: f3a17...eb4

Tenk deg om, barnet er fire uker, det er ikke noe som heter bevisst spise lite for å gå ned i vekt allerede nå altså, spis det dere trenger!

 

Anonymous poster hash: b4da9...118

[Anonym bruker]

 

Har en liten en på 4 uker. Barn nummer to. Er også vanvittig sulten. Heeele ticen

Prøver jo så godt jeg kan å ikke spise så mye men er desverre for sulten til å spise lite nok til å gå ned i vekt etter graviditeten.

Slik ser en typisk dag ut:

Frokost: frokostblanding og melk. Et glass vann ved siden av.

Lunsj: to brødskiver med enten ost,skinke eller maktell i tomat. Smoothie til drikke

Mellomåltid: godmorgen yoghurt zero og en kopp kaffe.

Middag: vanlig middag med kjøtt/kyllimg/fisk og potet/ris/pasta og salat/grønnsaker.

Kveldsmat: to brødskiver og en del oppskårey frukt.

Drikker mye ved siden av. Vann eller fun light saft.

Har egentlig konstant lyst på sjokolade, men har "regel" om kun i helgene. Gleeeder meg til helg Anonymous poster hash: f3a17...eb4

Tenk deg om, barnet er fire uker, det er ikke noe som heter bevisst spise lite for å gå ned i vekt allerede nå altså, spis det dere trenger! Anonymous poster hash: b4da9...118

Det er jeg helt enig i. Ser at jeg formulerte meg litt dumt.

 

Anonymous poster hash: f3a17...eb4