Droppe frokost på slankekur?

[Anonym bruker]

Må en spise frokost? Vist jeg ikke spiser så sparer jeg litt kalorier. Er ikke så sulten og klarer meg fint fram til lunch, ikke spiser jeg noe mer til lunch , enn hva jeg gjør om jeg spiser frokost.

 

 

Anonymous poster hash: 43cde...5ff

[Anonym bruker]

Det er absolutt ikke anbefalt. Du bør få igang forbrenningen om morgenen. Det er anbefalt å spise mer enn 50% av kalorimengden før middag. Du bør også prøve å holde blodsukkeret jevnt, og det er umulig uten frokost. Men det trenger ikke være så mye hvis du ikke har matlyst, hva med en smoothie?

 

Anonymous poster hash: b03fc...628

[Anonym bruker]

Må en spise frokost? Vist jeg ikke spiser så sparer jeg litt kalorier. Er ikke så sulten og klarer meg fint fram til lunch, ikke spiser jeg noe mer til lunch , enn hva jeg gjør om jeg spiser frokost.

 

 

Anonymous poster hash: 43cde...5ff

Ikke den smarteste kniven I skuffen...

 

Anonymous poster hash: 9524e...9f6

[Anonym bruker]

 

Må en spise frokost? Vist jeg ikke spiser så sparer jeg litt kalorier. Er ikke så sulten og klarer meg fint fram til lunch, ikke spiser jeg noe mer til lunch , enn hva jeg gjør om jeg spiser frokost.

 

 

Anonymous poster hash: 43cde...5ff

Ikke den smarteste kniven I skuffen...

 

Anonymous poster hash: 9524e...9f6

😂😂😂

 

Du ser det ikke selv?😂😂😂

 

Hysterisk morsomt når noen skal 'ta' andre og ender opp med å røpe seg selv.

 

Takk for dagens beste så langt👏👏

 

 

 

Anonymous poster hash: 01418...d96

[Anonym bruker]

Frokosten bør være dagens største måltid.

 

Måltidene skal være som en V-kropp, ikke som en A-kropp, hvis du ser for deg at det står frokost øverst, så lunsj, middag og evt kveldsmat nederst på overkroppen.

 

Anonymous poster hash: 85a9d...438

[Anonym bruker]

Å slanke seg handler like mye om å få i seg det du skal av kalorier, som å droppe et måltid bare for å få i deg mindre. Frokost trenger du for å starte forbrenningen, og derfor ikke anbefalt å hoppe over denne bare for å "spare kalorier". Det taper du igjen på å vente til lunsj.

Anonymous poster hash: 74e88...30e

[Anonym bruker]

Jo, du kan fint droppe frokosten. Se artikkel på forskning.no:

 

http://forskning.no/mat-og-helse-slanking/2015/01/den-beste-slankekuren-er-lage-din-egen-diett-dropp-frokosten-med-god

 

Finnes artikler om temaet hos blant annet Aftenposten og NRK også.

 

Anonymous poster hash: 3c154...13c

[Anonym bruker]

Takk for svar😊

 

Anonymous poster hash: 43cde...5ff