Toro Gresk Mousakka .... ok middag kalorimessig??

[Anonym bruker]

Pakken fra Toro, laget med en pk karbonadedeig.

Tilbehør er tomat-/rødløksalat og agurk. Evt en klatt cottage cheese.

 

Er dette en middag som er ok for meg som er på slanker'n? Både kalorimessig og næringsmessig??

 

Anonymous poster hash: 07aca...294

[Anonym bruker]

Næringsmessig elendig, alt for mye salt.

 

Kalorimessig helt ok, men pass på porsjonen din. Mange spiser lett to porsjoner og tror de spiser en.

 

Anonymous poster hash: 54949...fb7

[Anonym bruker]

Men gjør det så mye med for mye (?) salt en dag? Når jeg resten av dagen har spist rene produkter uten tilsatt salt? Og jeg spiste 1/4 av en pakke. Det skal visstnok tilsvare følgende kalorimessig;

 

Én pakke inneholder visstnok 157 kcal pr 100 gram. (Dvs 214 kcal totalt i pakken på 136 gram) I tillegg ble det tilsatt 5,5 dl ekstra lett melk i potetene (= ytterligere 210 kcal) + en pakkekarbonadedeig med i alt ca 420 kcal. Det blir m.a.o. 844 kcal totalt i hele retten. Jeg spiste som nevnt 1/4 av dette = ca 211 kcal. Medregnet litt revet mozarella på toppen så ligger jeg godt under 300 kcal på denne middagen. Føler ikke det er så gæernt? :-)

 

TS

 

Anonymous poster hash: 07aca...294

[Anonym bruker]

Men gjør det så mye med for mye (?) salt en dag? Når jeg resten av dagen har spist rene produkter uten tilsatt salt? Og jeg spiste 1/4 av en pakke. Det skal visstnok tilsvare følgende kalorimessig;

 

Én pakke inneholder visstnok 157 kcal pr 100 gram. (Dvs 214 kcal totalt i pakken på 136 gram) I tillegg ble det tilsatt 5,5 dl ekstra lett melk i potetene (= ytterligere 210 kcal) + en pakkekarbonadedeig med i alt ca 420 kcal. Det blir m.a.o. 844 kcal totalt i hele retten. Jeg spiste som nevnt 1/4 av dette = ca 211 kcal. Medregnet litt revet mozarella på toppen så ligger jeg godt under 300 kcal på denne middagen. Føler ikke det er så gæernt? :-)

 

TS

 

Anonymous poster hash: 07aca...294

Husk at du nok bruker litt fett til å steke kjøttdeigen

 

Anonymous poster hash: 1939d...fb5

[Anonym bruker]

Grete Roede legger opp til 400 kcal til middag. Mer for de som er veldig overvektige/aktive. Så selv med litt stekesmør vil du være innafor her

 

Anonymous poster hash: 886a8...b10

[Anonym bruker]

 

Men gjør det så mye med for mye (?) salt en dag? Når jeg resten av dagen har spist rene produkter uten tilsatt salt? Og jeg spiste 1/4 av en pakke. Det skal visstnok tilsvare følgende kalorimessig;

 

Én pakke inneholder visstnok 157 kcal pr 100 gram. (Dvs 214 kcal totalt i pakken på 136 gram) I tillegg ble det tilsatt 5,5 dl ekstra lett melk i potetene (= ytterligere 210 kcal) + en pakkekarbonadedeig med i alt ca 420 kcal. Det blir m.a.o. 844 kcal totalt i hele retten. Jeg spiste som nevnt 1/4 av dette = ca 211 kcal. Medregnet litt revet mozarella på toppen så ligger jeg godt under 300 kcal på denne middagen. Føler ikke det er så gæernt? :-)

 

TS

 

Anonymous poster hash: 07aca...294

Husk at du nok bruker litt fett til å steke kjøttdeigen

 

Anonymous poster hash: 1939d...fb5

What? Er vel ingen som bruker stekefett ved steking av kjøttdeig? Varm opp pannen, og vær rask til å mose utover kjøttdeigen, så ser du hvordan fettet i kjøttdeigen siver ut i panna så det blir en hel dam 😕

 

 

Anonymous poster hash: dd8ac...943

[Anonym bruker]

 

 

Men gjør det så mye med for mye (?) salt en dag? Når jeg resten av dagen har spist rene produkter uten tilsatt salt? Og jeg spiste 1/4 av en pakke. Det skal visstnok tilsvare følgende kalorimessig;

 

Én pakke inneholder visstnok 157 kcal pr 100 gram. (Dvs 214 kcal totalt i pakken på 136 gram) I tillegg ble det tilsatt 5,5 dl ekstra lett melk i potetene (= ytterligere 210 kcal) + en pakkekarbonadedeig med i alt ca 420 kcal. Det blir m.a.o. 844 kcal totalt i hele retten. Jeg spiste som nevnt 1/4 av dette = ca 211 kcal. Medregnet litt revet mozarella på toppen så ligger jeg godt under 300 kcal på denne middagen. Føler ikke det er så gæernt? :-)

 

TS

 

Anonymous poster hash: 07aca...294

Husk at du nok bruker litt fett til å steke kjøttdeigen

 

Anonymous poster hash: 1939d...fb5

What? Er vel ingen som bruker stekefett ved steking av kjøttdeig? Varm opp pannen, og vær rask til å mose utover kjøttdeigen, så ser du hvordan fettet i kjøttdeigen siver ut i panna så det blir en hel dam 😕

 

 

Anonymous poster hash: dd8ac...943

Er ikke det mest vann??

 

Anonymous poster hash: 799fe...f58

[Anonym bruker]

 

Men gjør det så mye med for mye (?) salt en dag? Når jeg resten av dagen har spist rene produkter uten tilsatt salt? Og jeg spiste 1/4 av en pakke. Det skal visstnok tilsvare følgende kalorimessig;

 

Én pakke inneholder visstnok 157 kcal pr 100 gram. (Dvs 214 kcal totalt i pakken på 136 gram) I tillegg ble det tilsatt 5,5 dl ekstra lett melk i potetene (= ytterligere 210 kcal) + en pakkekarbonadedeig med i alt ca 420 kcal. Det blir m.a.o. 844 kcal totalt i hele retten. Jeg spiste som nevnt 1/4 av dette = ca 211 kcal. Medregnet litt revet mozarella på toppen så ligger jeg godt under 300 kcal på denne middagen. Føler ikke det er så gæernt? :-)

 

TS

 

Anonymous poster hash: 07aca...294

Husk at du nok bruker litt fett til å steke kjøttdeigen

 

Anonymous poster hash: 1939d...fb5

Jeg bruker aldri stekefett til å stele kjøttdeig eller karbonadedeig. Varm panne og stek det.

 

Anonymous poster hash: 8763c...261

[Anonym bruker]

Takk for alle svar! :-)

 

Bruker aldri fett i panna, uansett hva jeg steker ;-)

 

TS

 

Anonymous poster hash: 07aca...294

[Anonym bruker]

Takk for alle svar! :-)

 

Bruker aldri fett i panna, uansett hva jeg steker ;-)

 

TS

 

Anonymous poster hash: 07aca...294