Trening etter utmattelse

[Anonym bruker]

Jobber meg tilbake etter sykemelding grunnet utmattelse.

Etter 5 mnd stillesitting begynner vekten å stige. Ikke mye, men nok til at klærne begynner å bli ekle å ha på.

Løp 4-5 ganger hver uke før sykemeldingen og var fornøyd med kroppen. Men løpingen var en av grunnene til smellen (klarte ikke kjenne etter om jeg orket osv)

Skjønner ikke hva jeg skal gjøre

 

Anonymous poster hash: dbdc9...8fe

[Anonym bruker]

Jeg startet med yoga, det er gjerne med på å gi mer energi og. Så var det korte turer. Og da jeg følte alt det gikk bra over tid, så startet jeg med mer.

Anonymous poster hash: 70e34...243