Dere som snakker om at overvekt er sunnere enn undervekt

[Anonym bruker]

Hvilken overvektskategori snakker vi da?

 

Anonymous poster hash: fda17...ae6

[Anonym bruker]

Lett overvekt selvfølgelig.

 

Å være sykelig undervelkig og sykelig overvektig er akkurat like skadelig.

 

Men å være litt overvektig er sunnere enn å være litt undervektig. Det har de vel forsket seg frem til.

Anonymous poster hash: eb914...c6a

[Anonym bruker]

Feil. Å være litt undervektig er faktisk sunnere. Google det. Forskning har vist at ved lett undervekt har man både litt bedre helse, mindre risiko for sykdommer og høyere levealder.

 

Anonymous poster hash: 67ac9...f59

[Anonym bruker]

Feil. Å være litt undervektig er faktisk sunnere. Google det. Forskning har vist at ved lett undervekt har man både litt bedre helse, mindre risiko for sykdommer og høyere levealder.

 

Anonymous poster hash: 67ac9...f59

Interessant

 

 

Anonymous poster hash: fda17...ae6

[Anonym bruker]

 

Lett overvekt selvfølgelig.

 

Å være sykelig undervelkig og sykelig overvektig er akkurat like skadelig.

 

Men å være litt overvektig er sunnere enn å være litt undervektig. Det har de vel forsket seg frem til.

 

Anonymous poster hash: eb914...c6a

Men hva er lett overvekt? 5 kilo ekstra? 10 kilo?

 

 

Anonymous poster hash: fda17...ae6

[Anonym bruker]

 

Lett overvekt selvfølgelig.

 

Å være sykelig undervelkig og sykelig overvektig er akkurat like skadelig.

 

Men å være litt overvektig er sunnere enn å være litt undervektig. Det har de vel forsket seg frem til.

 

Anonymous poster hash: eb914...c6a

Men hva er lett overvekt? 5 kilo ekstra? 10 kilo?

 

 

Anonymous poster hash: fda17...ae6

 

KMI mellom 25 og 28 ca.  For meg som er 160 vil det si ca 8 kg overvekt. 

 

Anonymous poster hash: d67d2...87e

[Anonym bruker]

Det er mange ting som betyr mer for helsen enn akkurat hva du veier. Høy bmi (over 35) er ganske klart negativt for levealderen, men for eksempel for mennesker i 50 årene vil i snitt dem med bmi mellom 25 og 30 leve lenger enn de normalvektige og de undervektige kan forvente å leve enda kortere. For ungdom ser det derimot ut til at de lett undervektige har bedre helse og kan forvente å leve litt lenger enn de lett overvektige.

En annen ting er at slanking i seg selv ser ut til å kunne påvirke livslengden negativt. En moderat vektøkning, fra for eksempel 19 når du er 20 til 29 når du er 60 kan være bedre enn å gå opp og ned i vekt flere ganger. Fysisk aktivitet og i hvor god form du er, spessielt i voksen alder, ser også ut til å være viktigere enn akkurat hvor tung du er.

 

Anonymous poster hash: edb6a...e5c

[Anonym bruker]

Det er mange ting som betyr mer for helsen enn akkurat hva du veier. Høy bmi (over 35) er ganske klart negativt for levealderen, men for eksempel for mennesker i 50 årene vil i snitt dem med bmi mellom 25 og 30 leve lenger enn de normalvektige og de undervektige kan forvente å leve enda kortere. For ungdom ser det derimot ut til at de lett undervektige har bedre helse og kan forvente å leve litt lenger enn de lett overvektige.

En annen ting er at slanking i seg selv ser ut til å kunne påvirke livslengden negativt. En moderat vektøkning, fra for eksempel 19 når du er 20 til 29 når du er 60 kan være bedre enn å gå opp og ned i vekt flere ganger. Fysisk aktivitet og i hvor god form du er, spessielt i voksen alder, ser også ut til å være viktigere enn akkurat hvor tung du er.

 

Anonymous poster hash: edb6a...e5c

Gener er avgjørende, og dem kan du ikke endre...

 

Anonymous poster hash: ae7eb...758

[Anonym bruker]

 

Det er mange ting som betyr mer for helsen enn akkurat hva du veier. Høy bmi (over 35) er ganske klart negativt for levealderen, men for eksempel for mennesker i 50 årene vil i snitt dem med bmi mellom 25 og 30 leve lenger enn de normalvektige og de undervektige kan forvente å leve enda kortere. For ungdom ser det derimot ut til at de lett undervektige har bedre helse og kan forvente å leve litt lenger enn de lett overvektige.

En annen ting er at slanking i seg selv ser ut til å kunne påvirke livslengden negativt. En moderat vektøkning, fra for eksempel 19 når du er 20 til 29 når du er 60 kan være bedre enn å gå opp og ned i vekt flere ganger. Fysisk aktivitet og i hvor god form du er, spessielt i voksen alder, ser også ut til å være viktigere enn akkurat hvor tung du er.Anonymous poster hash: edb6a...e5c

Gener er avgjørende, og dem kan du ikke endre...Anonymous poster hash: ae7eb...758

Gener betyr mye, ja, men som du sier kan de ikke endres. Det er i hvertfall veldig vansklig. Det du kan endre er livsstilen og da er det ganske greit å vite hva som faktisk er sunnest. Det er ikke slik at jo tynnere du er jo lengre kan du forvente å leve. Det er heller ikke sikkert du vil bli sunnere av å slanke deg selv om du er lettere overvektig, men det er heller ikke slik at genene bestemmer alt slik at det ikke har noe å si hva du gjør.

 

Anonymous poster hash: edb6a...e5c