Tips til mat på nattevakt?

[Anonym bruker]

Som er sunn og god? Skal sitte fastvakt og da sliter jeg sånn med søtsug! Er på "slank".

 

Anonymous poster hash: 3b34a...477

[Anonym bruker]

På nattevakt bør man spise lett mat.

 

 

Anonymous poster hash: 396aa...b64

[Anonym bruker]

Avokado, kjøleskapgrøt, omelett wrap, eggemuffins. spis deg mett på skikeklig mat.

 

Drikk zero saft eller te med stevia for søtsuget, knask agurk, blomkål, kålrot i stede for å spise.

Bestem klokkeslett du kan spise ila natten for å unngå å småspise, spis drops eller tyggis hvis det er lov.

 

Anonymous poster hash: ee3eb...b3f

[Anonym bruker]

Avokado, kjøleskapgrøt, omelett wrap, eggemuffins. spis deg mett på skikeklig mat.

 

Drikk zero saft eller te med stevia for søtsuget, knask agurk, blomkål, kålrot i stede for å spise.

Bestem klokkeslett du kan spise ila natten for å unngå å småspise, spis drops eller tyggis hvis det er lov.

 

Anonymous poster hash: ee3eb...b3f

Hva er kjøleskapgrøt?

 

 

Anonymous poster hash: b8278...523

[Anonym bruker]

Pleide å kjøpe meg sånne ferdig salater i butikken. (Kan jo lage salat også altså 😜) Pluss epler/ pærer/ bananer som mellommåltid. Fungerte veldig bra for meg 👍🏻 Ikke for tung mat!

 

Anonymous poster hash: 819df...e8f

[Anonym bruker]

Tok med meg et par knekkebrød og magert pålegg, druer og lakerol. Drikker kun vann. Salat og yoghurt frister av en eller annen grunn aldri på natt.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 3b34a...477

[Anonym bruker]

Jeg bruker å drikke kaffi og redbull på nattevakt. Av mat går det gjerne i frukt og brød.

 

 

 

Anonymous poster hash: 8a97e...6a0