Om jeg skulle gi ett helsetips/kostholdstips i år:

[Anonym bruker]

Er det dette:

 

Begynn å spis kjøleskapsgrøt med linfrø.

Maten har en trolig effekt på kroppen min, den renser og tilfører god energi og næring. Linfrøene er viktige for fordøyelsen, og får fart på min trege mage. Havregrynene gir god energi og er veldig sunne. Jeg går fra å være forstoppet og daff, til energisk med flat mage på få dager.

 

Ville bare si det:)

 

Hva er ditt ene helseråd for året?

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

[Miss Chocolate]

Bruker du hele eller knuste linfrø?

[Anonym bruker]

Kjøleskapsgrøt? Hva er det?

 

Anonymous poster hash: da5c3...ce1

[Anonym bruker]

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Jeg bruker hele. Ca 1 ss. Noen ganger mer.

 

Oppskrift

 

1 dl store havregryn

1 dl yoghurt naturell

1 dl melk, jeg bruker den blå, men bruker også skummet og skummet kultura(kultura er super for magen)

En halv ts salt (prøv deg fram til hvor mye du liker)

Litt vaniljesukker om du vil, det er godt.

 

Lag på kvelden, spis neste dag. (eller etter ca 3 timer tidligst).

 

Topp med syltetøy(enkelt, og bruk gjerne lett), bær, frukt, nøtter for mer energi.

 

Spis det en gang om dagen noen ganger i uka, gjerne så ofte du greier uten å bli lei. Det er en balanse der.

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

[Anonym bruker]

 

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Jeg bruker hele. Ca 1 ss. Noen ganger mer.

Oppskrift

1 dl store havregryn

1 dl yoghurt naturell

1 dl melk, jeg bruker den blå, men bruker også skummet og skummet kultura(kultura er super for magen)

En halv ts salt (prøv deg fram til hvor mye du liker)

Litt vaniljesukker om du vil, det er godt.

Lag på kvelden, spis neste dag. (eller etter ca 3 timer tidligst).

Topp med syltetøy(enkelt, og bruk gjerne lett), bær, frukt, nøtter for mer energi.

Spis det en gang om dagen noen ganger i uka, gjerne så ofte du greier uten å bli lei. Det er en balanse der.Anonymous poster hash: 0e54f...e34

Ja, også 1 ss linfrø eller mer.

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

[Anonym bruker]

Overnight oats

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

[Anonym bruker]

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Viktig å knuse dem. Da får du langt flere næringsstoffer med.

 

Anonymous poster hash: 93524...67f

[Anonym bruker]

 

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Viktig å knuse dem. Da får du langt flere næringsstoffer med.Anonymous poster hash: 93524...67f

Og enda sunnere med chiafrø

 

Anonymous poster hash: 0c94f...1a8

[Anonym bruker]

 

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Viktig å knuse dem. Da får du langt flere næringsstoffer med.Anonymous poster hash: 93524...67f

Hvis du knuser dem får du tilført masse naturlig østrogen, det er supert for damer som trenger det. Men for fordøyelsen sin del bør de være hele. Tror jeg? Jeg er litt usikker på det, men jeg mener at de hele frøene hjelper magen best. Forøvrig får man kjøpt knuste linfrø, på Meny har jeg sett det. hi

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

[Anonym bruker]

 

 

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Viktig å knuse dem. Da får du langt flere næringsstoffer med.Anonymous poster hash: 93524...67f

Og enda sunnere med chiafrøAnonymous poster hash: 0c94f...1a8

Linfrø er helt supert, og koster en tidel i forhold til Chiafrø.

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

[Anonym bruker]

 

 

 

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Viktig å knuse dem. Da får du langt flere næringsstoffer med.Anonymous poster hash: 93524...67f

Og enda sunnere med chiafrøAnonymous poster hash: 0c94f...1a8

Linfrø er helt supert, og koster en tidel i forhold til Chiafrø.Anonymous poster hash: 0e54f...e34

Ja om prisen var det viktigste og ikke helsetipset

 

Anonymous poster hash: 0c94f...1a8

[Anonym bruker]

 

 

 

 

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Viktig å knuse dem. Da får du langt flere næringsstoffer med.Anonymous poster hash: 93524...67f

Og enda sunnere med chiafrøAnonymous poster hash: 0c94f...1a8

Linfrø er helt supert, og koster en tidel i forhold til Chiafrø.Anonymous poster hash: 0e54f...e34

Ja om prisen var det viktigste og ikke helsetipset Anonymous poster hash: 0c94f...1a8

Eller om heletipset er det viktigste, og ikke mattrenden. Men nok om det, nå ødelegger du hele tråden min

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

[Anonym bruker]

 

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Jeg bruker hele. Ca 1 ss. Noen ganger mer.

 

Oppskrift

 

1 dl store havregryn

1 dl yoghurt naturell

1 dl melk, jeg bruker den blå, men bruker også skummet og skummet kultura(kultura er super for magen)

En halv ts salt (prøv deg fram til hvor mye du liker)

Litt vaniljesukker om du vil, det er godt.

 

Lag på kvelden, spis neste dag. (eller etter ca 3 timer tidligst).

 

Topp med syltetøy(enkelt, og bruk gjerne lett), bær, frukt, nøtter for mer energi.

 

Spis det en gang om dagen noen ganger i uka, gjerne så ofte du greier uten å bli lei. Det er en balanse der.

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

 

Står den i kjøleskapet hele natten? Noe spesielt en skal gjøre, hva tildekkes den med?

 

Anonymous poster hash: b6657...fc0

[Miss Chocolate]

 

 

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Jeg bruker hele. Ca 1 ss. Noen ganger mer.

 

Oppskrift

 

1 dl store havregryn

1 dl yoghurt naturell

1 dl melk, jeg bruker den blå, men bruker også skummet og skummet kultura(kultura er super for magen)

En halv ts salt (prøv deg fram til hvor mye du liker)

Litt vaniljesukker om du vil, det er godt.

 

Lag på kvelden, spis neste dag. (eller etter ca 3 timer tidligst).

 

Topp med syltetøy(enkelt, og bruk gjerne lett), bær, frukt, nøtter for mer energi.

 

Spis det en gang om dagen noen ganger i uka, gjerne så ofte du greier uten å bli lei. Det er en balanse der.

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

Står den i kjøleskapet hele natten? Noe spesielt en skal gjøre, hva tildekkes den med?

 

Anonymous poster hash: b6657...fc0

Ja, hele natten. Ha på lokk. Bruk feks et syltetøyglass eller mattermos.

[Anonym bruker]

 

 

Bruker du hele eller knuste linfrø?

Jeg bruker hele. Ca 1 ss. Noen ganger mer.Oppskrift1 dl store havregryn1 dl yoghurt naturell1 dl melk, jeg bruker den blå, men bruker også skummet og skummet kultura(kultura er super for magen)En halv ts salt (prøv deg fram til hvor mye du liker)Litt vaniljesukker om du vil, det er godt.Lag på kvelden, spis neste dag. (eller etter ca 3 timer tidligst).Topp med syltetøy(enkelt, og bruk gjerne lett), bær, frukt, nøtter for mer energi.Spis det en gang om dagen noen ganger i uka, gjerne så ofte du greier uten å bli lei. Det er en balanse der.Anonymous poster hash: 0e54f...e34

Står den i kjøleskapet hele natten? Noe spesielt en skal gjøre, hva tildekkes den med? Anonymous poster hash: b6657...fc0

Den står i kjøleskapet over natten eller minumum 3 timer. Man kan bruke søtning,,honning, sukker eller kunsig sukker, jeg bruker flytende kunstig sukker noen ganger om jeg ikke skal ha på syltetøy som er søt. Dette er supermat. Og det er godt. Om du bruker frosne bringebær på trenger du søtning, men kan bruke masse bringebær, de er veldig kalorifattige.

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34

[Anonym bruker]

Takk for tipset, det hørtes spennende ut! skal den varmes eller spises kald?

 

Anonymous poster hash: da5c3...ce1

[Miss Chocolate]

Takk for tipset, det hørtes spennende ut! skal den varmes eller spises kald?

 

Anonymous poster hash: da5c3...ce1

Spises kald

[Anonym bruker]

Spises kald eller varmes om man ikke liker den kald. Skal stå tildekker i kjøleskap, har du ikke lokk, bruk folie eller en pose. Den er god kald. Jeg har ikke prøvd å varme. Men noen ganger tar jeg den ut av kjøleskapet en stund før jeg spiser den.

 

Anonymous poster hash: 0e54f...e34