dating...og ikke helt komfortabel med meg selv

[Anonym bruker]

Jeg dater en fantastisk mann og han er stikk motsatt av alt jeg liker utseendemessig vel og merke. Jeg har alltid datet de over 190 og de fleste har Vært godt trente eller ganske tynne. Jeg er 170 og er nok litt overvektig. Jobber så veldig med å gå ned men det er vanskelig spesielt når jeg ikke får trent det jeg vil. For min del handler vektnedgang med trening.

 

Han jeg dater er bare 173 og ganske tynn...men jeg føler meg jo diger med han. Jeg er sikkert diger og og bar det med de på 190 men siden de er så store så har ikke jeg fælt meg så stor. Men føler meg ikke noe bra og tør nesten ikke å ha sex han hvertfall ikke ri han for tenker jo jeg knuser han (er ikke så ille altså)

 

Vet alt er I mitt hodet for han ser det ikke sånn...men hvordan få meg til å føle meg bedre?

 

Skal sies at jeg har blitt fortalt hele litt voksne liv at jeg aldri vil finne meg noen for hvordan jeg ser ut. ..og det av min far.

 

Anonymous poster hash: 67feb...a90

[Anonym bruker]

Du skriver at vektnedgang for deg bare handler om trening, men at du ikke får trent slik du vil. Da har du egentlig sagt at "jeg er overvektig, jeg aksepterer å være overvektig selv om jeg ikke trives med kroppen min nå, for jeg er ikke interessert i å gå ned i vekt på en annen måte".

 

Når 80 % av vektnedgang kobles mot kosthold, så er det jo dumt å ikke ta tak i kostholdet ditt.

Du får kanskje ikke trent det du vil, men du kan gjøre svært mye trening hjemme om du vil, både kondisjon og styrke. Finnes masse gode styrkeøvelser du kan gjøre, og du trenger heller ikke særlig hjelpemidler. Kondisjon kan du få til med å f.eks. hoppe tau, bruke rokkering - eller du kan f.eks. kjøpe en romaskin (super trening både for kondisjon og styrke!).

 

Det virker på meg som om du finner unnskyldninger for å slippe å ta tak i det du ikke trives med.

 

Og hva du skal gjøre for å endre holdningen til din egen kropp mtp. på mannen du dater? Du må lære deg å gi litt mer f... i utseendet. Mannen er tydeligvis interessert i DEG, han tenner på DEG - så prøv å se det samme som han ser i deg. For ham så er du flott akkurat slik du er!

 

Det kan ev. også være et alternativ å få hjelp av f.eks. psykolog for å bearbeide det du er blitt utsatt for av din far. Jeg har opplevd lignende av far. Hos min far så har det idiotisk nok vært at han ikke greier å tanken på at jeg er voksen og at voksne har sexliv (jeg er over 40, så skulle tro han hadde slått seg til ro med det...). Eneste måten å bli kvitt slike tanker er å jobbe med deg selv, inne og akseptere - ikke bare logisk, men også følelsesmessig - at det din far har sagt ikke er noen sannhet. Det sier bare mye om ham, men ingenting om deg!

Velg å forholde deg til hva andre sier som roser deg - velg å tro daten din når han sier at han liker deg, at han tenner på deg osv. Du trenger ikke være "et lite barn" som trykkes ned av din fars holdninger, du kan bli voksen følelsesmessig, akseptere at han har sagt mye dritt, men at det ikke sier noe om deg - og så gir du rett og slett blaffen i ham. Om han sier noe slikt til deg igjen så SI FRA - "du kan mene hva du vil, men om du ikke har noe fint å si om meg så får du heller holde kjeft, eller så vil jeg ikke ha noe med deg å gjøre, jeg er voksen og trenger ikke finne meg i at du sier så mye dritt om meg."

 

Når du har sex med daten din - begynn å fokusere mer på hans nytelse, se hva DU gjør som gir ham nytelse, se hva han liker mer enn andre ting... da velger du å fokusere på ham, og da fokuserer du automatisk mindre på dine egne komplekser. Fokuser på hva det er han liker ved deg, hva det er med deg som får han til å tenne på deg. Prøv å se deg selv gjennom hans øyne.

 

Lykke til

Anonymous poster hash: f0794...6a4

[Anonym bruker]

 

Du skriver at vektnedgang for deg bare handler om trening, men at du ikke får trent slik du vil. Da har du egentlig sagt at "jeg er overvektig, jeg aksepterer å være overvektig selv om jeg ikke trives med kroppen min nå, for jeg er ikke interessert i å gå ned i vekt på en annen måte".

 

Når 80 % av vektnedgang kobles mot kosthold, så er det jo dumt å ikke ta tak i kostholdet ditt.

Du får kanskje ikke trent det du vil, men du kan gjøre svært mye trening hjemme om du vil, både kondisjon og styrke. Finnes masse gode styrkeøvelser du kan gjøre, og du trenger heller ikke særlig hjelpemidler. Kondisjon kan du få til med å f.eks. hoppe tau, bruke rokkering - eller du kan f.eks. kjøpe en romaskin (super trening både for kondisjon og styrke!).

 

Det virker på meg som om du finner unnskyldninger for å slippe å ta tak i det du ikke trives med.

 

Og hva du skal gjøre for å endre holdningen til din egen kropp mtp. på mannen du dater? Du må lære deg å gi litt mer f... i utseendet. Mannen er tydeligvis interessert i DEG, han tenner på DEG - så prøv å se det samme som han ser i deg. For ham så er du flott akkurat slik du er!

 

Det kan ev. også være et alternativ å få hjelp av f.eks. psykolog for å bearbeide det du er blitt utsatt for av din far. Jeg har opplevd lignende av far. Hos min far så har det idiotisk nok vært at han ikke greier å tanken på at jeg er voksen og at voksne har sexliv (jeg er over 40, så skulle tro han hadde slått seg til ro med det...). Eneste måten å bli kvitt slike tanker er å jobbe med deg selv, inne og akseptere - ikke bare logisk, men også følelsesmessig - at det din far har sagt ikke er noen sannhet. Det sier bare mye om ham, men ingenting om deg!

Velg å forholde deg til hva andre sier som roser deg - velg å tro daten din når han sier at han liker deg, at han tenner på deg osv. Du trenger ikke være "et lite barn" som trykkes ned av din fars holdninger, du kan bli voksen følelsesmessig, akseptere at han har sagt mye dritt, men at det ikke sier noe om deg - og så gir du rett og slett blaffen i ham. Om han sier noe slikt til deg igjen så SI FRA - "du kan mene hva du vil, men om du ikke har noe fint å si om meg så får du heller holde kjeft, eller så vil jeg ikke ha noe med deg å gjøre, jeg er voksen og trenger ikke finne meg i at du sier så mye dritt om meg."

 

Når du har sex med daten din - begynn å fokusere mer på hans nytelse, se hva DU gjør som gir ham nytelse, se hva han liker mer enn andre ting... da velger du å fokusere på ham, og da fokuserer du automatisk mindre på dine egne komplekser. Fokuser på hva det er han liker ved deg, hva det er med deg som får han til å tenne på deg. Prøv å se deg selv gjennom hans øyne.

 

Lykke til

 

Anonymous poster hash: f0794...6a4

Så utrolig fint svar. Tusen takk for at du tok deg tid til det.

Du har rett at jeg finner unnskyldninger. For min del har det Vært så mye lettere å gå ned i vekt når jeg trener og var så flink Før jeg fikk barn. Men etter barn så har det Vært så utrolig vanskelig for fikk fødselsdepresjon, vanskelig brudd osv..Mange unnskyldninger jeg vet men har slitt en del kan man si.

 

Skal prøve å fokusere på det du sier her. Tusen takk z😊

 

 

Anonymous poster hash: 67feb...a90

[Anonym bruker]

 

Du skriver at vektnedgang for deg bare handler om trening, men at du ikke får trent slik du vil. Da har du egentlig sagt at "jeg er overvektig, jeg aksepterer å være overvektig selv om jeg ikke trives med kroppen min nå, for jeg er ikke interessert i å gå ned i vekt på en annen måte".

 

Når 80 % av vektnedgang kobles mot kosthold, så er det jo dumt å ikke ta tak i kostholdet ditt.

Du får kanskje ikke trent det du vil, men du kan gjøre svært mye trening hjemme om du vil, både kondisjon og styrke. Finnes masse gode styrkeøvelser du kan gjøre, og du trenger heller ikke særlig hjelpemidler. Kondisjon kan du få til med å f.eks. hoppe tau, bruke rokkering - eller du kan f.eks. kjøpe en romaskin (super trening både for kondisjon og styrke!).

 

Det virker på meg som om du finner unnskyldninger for å slippe å ta tak i det du ikke trives med.

 

Og hva du skal gjøre for å endre holdningen til din egen kropp mtp. på mannen du dater? Du må lære deg å gi litt mer f... i utseendet. Mannen er tydeligvis interessert i DEG, han tenner på DEG - så prøv å se det samme som han ser i deg. For ham så er du flott akkurat slik du er!

 

Det kan ev. også være et alternativ å få hjelp av f.eks. psykolog for å bearbeide det du er blitt utsatt for av din far. Jeg har opplevd lignende av far. Hos min far så har det idiotisk nok vært at han ikke greier å tanken på at jeg er voksen og at voksne har sexliv (jeg er over 40, så skulle tro han hadde slått seg til ro med det...). Eneste måten å bli kvitt slike tanker er å jobbe med deg selv, inne og akseptere - ikke bare logisk, men også følelsesmessig - at det din far har sagt ikke er noen sannhet. Det sier bare mye om ham, men ingenting om deg!

Velg å forholde deg til hva andre sier som roser deg - velg å tro daten din når han sier at han liker deg, at han tenner på deg osv. Du trenger ikke være "et lite barn" som trykkes ned av din fars holdninger, du kan bli voksen følelsesmessig, akseptere at han har sagt mye dritt, men at det ikke sier noe om deg - og så gir du rett og slett blaffen i ham. Om han sier noe slikt til deg igjen så SI FRA - "du kan mene hva du vil, men om du ikke har noe fint å si om meg så får du heller holde kjeft, eller så vil jeg ikke ha noe med deg å gjøre, jeg er voksen og trenger ikke finne meg i at du sier så mye dritt om meg."

 

Når du har sex med daten din - begynn å fokusere mer på hans nytelse, se hva DU gjør som gir ham nytelse, se hva han liker mer enn andre ting... da velger du å fokusere på ham, og da fokuserer du automatisk mindre på dine egne komplekser. Fokuser på hva det er han liker ved deg, hva det er med deg som får han til å tenne på deg. Prøv å se deg selv gjennom hans øyne.

 

Lykke til

 

Anonymous poster hash: f0794...6a4

Så utrolig fint svar. Tusen takk for at du tok deg tid til det.

Du har rett at jeg finner unnskyldninger. For min del har det Vært så mye lettere å gå ned i vekt når jeg trener og var så flink Før jeg fikk barn. Men etter barn så har det Vært så utrolig vanskelig for fikk fødselsdepresjon, vanskelig brudd osv..Mange unnskyldninger jeg vet men har slitt en del kan man si.

 

Skal prøve å fokusere på det du sier her. Tusen takk z

 

 

Anonymous poster hash: 67feb...a90

 

 

Gjør ditt beste og ros deg selv - vær stolt av deg selv og kroppen din. Kroppen din har utført mirakel når den har laget barn - vær stolt av det og vær fornøyd med deg selv. Du velger om du vil henge deg opp i noen få ting du har komplekser for, eller om du vil velge å la de tingene bli akkurat så lite viktig som de egentlig er, og heller fokusere på det som er bra med deg og din kropp.

 

Jeg har ikke mulighet til å trene andre steder nå, men får gjort masse hjemme uten vekter også - mer enn nok til å kjenne forskjell i kroppen

 

Du greier det, bare vil det nok for deg selv - og fokuser anderledes og gi litt mer f...

 

Anonymous poster hash: f0794...6a4