Noen som har prøvd ketolyse eller lavkarbo her?

[Anonym bruker]

Og hvordan gikk det isåfall med dere?

Jeg ønsket sårt å gå ned 15 kg, og vurderer nå en av disse slankemetodene. Men har ett problem, og det er at jeg ofte er ute med venninnner eller på besøk hos andre for å spise. Hordan løser man isåfall dette?
og når man reiser bort?

og gikk dere mye ned i vekt den første tiden?

Anonymous poster hash: a8c95...bd4

[Anonym bruker]

Jeg gikk på ketolyse dietten, satte meg veldig godt inn i den, og var i ketose hele tiden. Første uken gikk jeg ned 2 kg, etter det gikk jeg opp nøyaktig 400 g i uken, og jeg ble syk. Spiste ikke for mye, så det var ikke grunnen til at jeg gikk opp. Holdt ut i 8 uker, da alle sa det var normalt og både bli dårlig og gå opp litt i starten.

 

Etter det så gikk jeg over til lavkarbo, men lavkarbo hvor jeg spiste minimum 50 g karbohydrater om dagen, og helst ikke mer enn 100 g. Da gikk jeg ned 32 kg på 1 år, og jeg trente ikke. Har og påvist lav forbrenning.

Anonymous poster hash: 5f71e...aef

[Anonym bruker]

Jg går på lavkarbo nå, og er super fornøyd. Jeg har kuttet ut alt av sukker og mel. Men heller ikke på med fett i store mengder. Jeg begynte 4 januar og har til nå gått ned nesten 3 kg. Jeg trener ikke.

 

Men det jeg liker best, er at formen er så mye bedre! Jeg er ikke oppblåst, blodsukkeret er mer stabilt og jeg har generelt mer energi. Aldri med mengder med karbohydrater på meg.

 

Jeg holder meg på max 20 karbohydrater om dagen, det er overraskende lett 😄

 

Anonymous poster hash: 61d92...094

[Anonym bruker]

Lavkarbo her også! Er kjempefornøyd. Ikke lyst på sukker og savner nesten ingenting, mye mer energi, og mye våknere. Går ned mye også uten å sulte noen gang;)

 

Anonymous poster hash: c4360...7d1

[Anonym bruker]

Jg går på lavkarbo nå, og er super fornøyd. Jeg har kuttet ut alt av sukker og mel. Men heller ikke på med fett i store mengder. Jeg begynte 4 januar og har til nå gått ned nesten 3 kg. Jeg trener ikke.

 

Men det jeg liker best, er at formen er så mye bedre! Jeg er ikke oppblåst, blodsukkeret er mer stabilt og jeg har generelt mer energi. Aldri med mengder med karbohydrater på meg.

 

Jeg holder meg på max 20 karbohydrater om dagen, det er overraskende lett 😄

 

Anonymous poster hash: 61d92...094

Har gjort akkurat det samme, men regner ikke ut karbohydrater. Hvordan gjør man det egentlig?

 

Anonymous poster hash: e74e7...f4b

[Anonym bruker]

Råder deg sterkt å bli medlem av lavkarbo gruppa på Facebook.

 

Anonymous poster hash: b2558...ecc