Jeg spiser i underkant 1000 kallorier pr dag

[Anonym bruker]

Gikk ned 2 kg første uken - sikkert vann.

Uke 2 har jeg gått opp 200 gram.

 

Skulle jeg ikke gått ned?

 

Anonymous poster hash: 0e19a...d6d

[Anonym bruker]

Gikk ned 2 kg første uken - sikkert vann.

Uke 2 har jeg gått opp 200 gram.

 

Skulle jeg ikke gått ned?

 

Anonymous poster hash: 0e19a...d6d

Du spiser sannsynligvis altfor lite, og kroppen går i sparemodus

 

Anonymous poster hash: 02c84...a40

[Anonym bruker]

Du spiser altfor lite!

Anonymous poster hash: 4c38e...dd8

[Anonym bruker]

tar opptil tre uker før forbrenning setter i gang. men obs obs, lav kcal gir ofte rask vektnedgang, men med en gang du begynne rå spise ordentlig igjen, gir det enda raskere vektoppgang.

Anonymous poster hash: 2df0a...83c

[Anonym bruker]

Alt for lite.

Kroppen går i sparemodus og du forbrenner muskler ikke fett.

Prøv å holde deg på 1.200-1.500 og se om det blir bedre

Anonymous poster hash: d9db4...45d

[Anonym bruker]

Deltakerne på Biggest loser Norge lå på 500 PR dag i starten, mens de hardttrente. Ikke rart folk får et skrudd bilde av hvor "lett" det er å gå ned i vekt.

 

Anonymous poster hash: f984c...7f8

[Anonym bruker]

Å drive og sulte seg sånn er FARLIG! Finn en sunn måte å gå ned i vekt på istedet, dette er jojo slanking som kan være livsfarlig. Man kan utvikle spiseforstyrrelser og dø, har dere tenkt på det?!?!

 

Spis sunt, grønnsaker, havregryn, proteiner og sunn fett. Tren styrke, da forbrenner man fett selv når man ikke trene når muskelmassen økes. Informer dere og velg en sunn vei istedet for dette tullet!

 

Min svigerinne utviklet spiseforstyrrelser for fem år siden. Hun så ut som et levende skjelett i noen år, hu. Ble heldigvis bedre. I dag har hun en kjæreste og de vil ha barn, men hun har fortsatt ikke fått tilbake mensen, og må ta hormonterapi. Kanskje hun får den tilbake, kanskje ikke. Hennes største ønske er å få barn og det kan hende dette ønske ikke går i oppfyllelse. Hun utviklet en livsfarlig sykdom fordi hun ville bli tynnere, men istedet for å velge og gjøre det på en sunn måte, valgte hun og sulte seg. Hun er heldig som ikke døde.

 

Tenk på dette før dere velger sånne dumme metoder! Jeg skulle ønske jeg visse hvem dere var så skulle jeg kommet å banke litt vett i hodet på dere!

 

 

 

Anonymous poster hash: 58749...633

[Anonym bruker]

Spis mer! Selv har jeg ligget på 1700 siden 4. januar. Ned 4.3 kilo allerede

 

Anonymous poster hash: 01ff2...ab4

[Anonym bruker]

Du går altså IKKE i sparemodus av å ligge litt lavt i en periode. Jeg lå på 750-1000 en periode for et par år siden (spiste mye magre proteiner og grønnsaker) og gikk det til matchvekt på kort tid. Har holdt vekta siden, men driver heller ikke fråtseri i tide og utide, og er opptatt av å spise sunt. Legg heller inn et "juksemåltid" i ny og ne, for å vokste forbrenningen.

 

Anonymous poster hash: 8739d...10d

[Anonym bruker]

Jeg har tatt slanke operasjon

De sa at jeg må ligge på det for å gå ned i vekt.

Jeg tar også kost tilskudd for å opprettholde muskler

Burde kanskje saft der i Hi. Men var så trøtt i går

Får vell bare være tolmodig då.?

 

Anonymous poster hash: 0e19a...d6d

[Anonym bruker]

Spis mer :-) MINIMUM ca 1300 kcal pr døgn (gjerne noe mer de dagene du er mer aktiv/trener)

 

Ei over her har spist 1700kcal pr døgn og har gått ned over 4 kg siden 4.januar.

Selv har jeg spist ca 15-1600kcal/døgn og gått ned 3,5 kg siden 4.januar.

 

Spiser du for lite oppnår du 2 ting;

1. Du tærer på muskler fremfor fett. (Og trening gir ikke utbytte for kroppen får ikke energi nok til å bygge muskler!)

2. Dersom du etterhvert spiser mer igjen (f.eks. når du når vekten du ønsker), har du langt større sjans for å legge på deg alt du har tatt av, og gjerne enda mer attåt, fordi du har kludert ned forbrenningen!

 

Spise mer, vær tålmodig - og bruk målebånd i stedet for vekt!!! 😀👍

 

Anonymous poster hash: 0ad8e...cbe

[Anonym bruker]

Jeg har tatt slanke operasjon

De sa at jeg må ligge på det for å gå ned i vekt.

Jeg tar også kost tilskudd for å opprettholde muskler

Burde kanskje saft der i Hi. Men var så trøtt i går

Får vell bare være tolmodig då.?Anonymous poster hash: 0e19a...d6d

Hvilket kosttilskudd?

 

Anonymous poster hash: 29028...5ae

[Anonym bruker]

http://fitnessbloggen.no/kunnskap-slanking/

 

De med god og seriøs kunnskap om hvordan man blir kvitt de ekstra kiloene på en sunn måte ville aldri anbefalt dere å innta så lite kalorier som mange av dere skriver at dere gjør. Tenker dere ikke på helsen deres? Les om hvordan dere kan slanke dere på en sunn måte og hvorfor det ikke funker og kutte drastisk ned i kalorier.

 

 

Anonymous poster hash: 58749...633

[Anonym bruker]

Det er ikke det minste rart at dere blir så overvektige at slankeoperasjon blir eneste løsning- du(eller dere) vet jo ingenting om kosthold og ernæring! 1000 kalorier tilsvarer det en gjennomsnittlig 3-åring spiser i løpet av en dag!

 

 

Anonymous poster hash: 46add...218

[Anonym bruker]

Det er ikke det minste rart at dere blir så overvektige at slankeoperasjon blir eneste løsning- du(eller dere) vet jo ingenting om kosthold og ernæring! 1000 kalorier tilsvarer det en gjennomsnittlig 3-åring spiser i løpet av en dag! Anonymous poster hash: 46add...218

 

Enig!

 

Anonymous poster hash: 58749...633

[Anonym bruker]

Hva er det som feiler dere egentlig?

 

Om HI har tatt en slankeoperasjon og fått kostholdsråd deretter av profesjonelle så blir det jo helt feil at dere skal gå på tvers av dette og be HI stappe i seg? Dette med "sparemodus" er bare tøys, og motbevist for lengst.

Anonymous poster hash: 10975...bde

[Gjest Antarctica]

 

Hva er det som feiler dere egentlig?

 

Om HI har tatt en slankeoperasjon og fått kostholdsråd deretter av profesjonelle så blir det jo helt feil at dere skal gå på tvers av dette og be HI stappe i seg? Dette med "sparemodus" er bare tøys, og motbevist for lengst.

 

Anonymous poster hash: 10975...bde

Da er det vel ingen andre enn de profesjonelle som skal gi råd - verken den ene eller den andre på forumet her! (Ikke du heller ...)

[Gjest Jigglewiggle]

Tråden er ryddet for helseskadelig råd og sitat av dette.

 

JW, brukermoderator

[Anonym bruker]

Hvis jeg spiser mer enn 1500 pr. dag så legger jeg på meg.

 

Skulle aldri spurt her. Var sikkert altfor trøtt i går.

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 0e19a...d6d

[Anonym bruker]

Hvis jeg spiser mer enn 1500 pr. dag så legger jeg på meg.

 

Skulle aldri spurt her. Var sikkert altfor trøtt i går.

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 0e19a...d6d

Jeg synes det er rart at du ikke går ned når du har hatt slankeoperasjon, trodde en raste ned i vekt da

 

Anonymous poster hash: 02c84...a40

[Anonym bruker]

Jeg går også opp i vekt hvis jeg ligger på 1500kcal pr dag.. Er ikke slankeoperert da..

 

Anonymous poster hash: d409b...253

[Anonym bruker]

Nå er det en vesentlig forskjell på 1000 og 1500 kalorier. Legg deg på 1400, "forvalt" de riktig så går du ned! Kanskje saktere enn andre, men hva gjør vel det? Du er vel ikke ute etter en quick fix?

 

Anonymous poster hash: 46add...218

[Anonym bruker]

 

Hvis jeg spiser mer enn 1500 pr. dag så legger jeg på meg.

 

Skulle aldri spurt her. Var sikkert altfor trøtt i går.

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 0e19a...d6d

Jeg synes det er rart at du ikke går ned når du har hatt slankeoperasjon, trodde en raste ned i vekt da

 

Anonymous poster hash: 02c84...a40

Har ei venninne som er slankeoperert. Den første mnd gikk hun bare ned noen gram og var så fortvilet. Nå, 2 år etter, er hun 65 kg lettere 😊.

 

Anonymous poster hash: 56f08...8a9

[Anonym bruker]

Vil bare si at nå løsner det.

Ned enda 1 kg 💪💪👍👍👍👍👏👏👏

 

Anonymous poster hash: 0e19a...d6d

[Anonym bruker]

Tenkte meg det 👏🏻

 

Anonymous poster hash: d409b...253