Lifesum, sliter med å spise nok

[Anonym bruker]

Og lurer egentlig på hvordan jeg ble tykk;) etter middag i dag ligger jeg på under 1000 kcal og er veldig mett, ikke sikkert jeg orker mer i dag men har altså 400 kcal igjen. Andre med samme problem?

 

Anonymous poster hash: 3dfbc...fb6

[Anonym bruker]

Nei. Å slanke seg er en jobb hvor man må passe på hva man putter i munnen. Hvis man ikke passer på blir det ofte for mye. 1000 kalorier er lite. Jeg lurer på hva du må passe på? For mange kalorier er det ikke.

 

Anonymous poster hash: f9788...9f5

[Anonym bruker]

Forstår hva du mener. Det er litt sånn med meg også at det er enten eller. Når jeg spiser snacks og godteri kommer jeg lett opp i 3000 kcal, men med sunn mat kommer jeg opp i 1000-1200 og finner ikke på noe å fylle kvota med.

 

Anonymous poster hash: 600aa...fcc

[Anonym bruker]

Forstår hva du mener. Det er litt sånn med meg også at det er enten eller. Når jeg spiser snacks og godteri kommer jeg lett opp i 3000 kcal, men med sunn mat kommer jeg opp i 1000-1200 og finner ikke på noe å fylle kvota med.

 

Anonymous poster hash: 600aa...fcc

Hva spiser du da?

 

Anonymous poster hash: e86d2...38a

[Anonym bruker]

 

Forstår hva du mener. Det er litt sånn med meg også at det er enten eller. Når jeg spiser snacks og godteri kommer jeg lett opp i 3000 kcal, men med sunn mat kommer jeg opp i 1000-1200 og finner ikke på noe å fylle kvota med.

 

Anonymous poster hash: 600aa...fcc

Hva spiser du da?

 

Anonymous poster hash: e86d2...38a

 

Jeg er HI. Dagen i dag er ikke 100% representativ da jeg pleier å ha mer grønnsaker.

 

Frokost 200 kcal

 

Ekstra lett melk,  1,5 dl

 

Brødskive med smøreost og skinke

 

Lunsj 110 kcal

Knekkebrød med makrell i tomat 

 

Middag 330 kcal

 

Taco, dropper lefser

 

Mellommåltider 270 kcal

Eple

 

Et halvt knekkebrødmed brie og chiligele

 

Nå har jeg trent også, så må spise enda mer. Fremdeles stappmett etter middag for tre timer siden.

 

Anonymous poster hash: 3dfbc...fb6

[Anonym bruker]

En neve nøtter/mandler

Yoghurt med gryn og bær

Bittelitt fredagskos i form av et glass vin er lov 😃

 

Anonymous poster hash: be68b...2c8

[Anonym bruker]

Tullet du? Stappmett av 1 brødskive til frokost, 1 knekkebrød til lunsj og litt taco?? Shit, ikke rart jeg er småtjukk.. Det der hadde ikke holdt meg mett!!

 

Anonymous poster hash: 856b9...9cc

[Anonym bruker]

Du må jo spise en skive mer til frokost og lunsj. Voila..!

 

Anonymous poster hash: c6d6c...705

[Anonym bruker]

Tullet du? Stappmett av 1 brødskive til frokost, 1 knekkebrød til lunsj og litt taco?? Shit, ikke rart jeg er småtjukk.. Det der hadde ikke holdt meg mett!!

 

Anonymous poster hash: 856b9...9cc

Vanligvis ikke meg heller, jeg slanker meg av en grunn. Det ble et glass vin og litt snacks nå i kveld siden jeg trente også. Er greit i rute nå

 

Anonymous poster hash: 3dfbc...fb6