Hvor mye ned i vekt på 5 uker hvis jeg..

[Anonym bruker]

..spiser 1500 kcal/døgn? (Relativt aktiv hverdag og jobb) ?

 

..spiser 1500 kcal/døgn og trener spinning×1 + styrke×2 pr uke?

 

 

 

Anonymous poster hash: bf084...580

[Anonym bruker]

Helt umulig å si, men jeg gikk ned 6 kilo på den tiden med å bare kutte godteri

 

Anonymous poster hash: 83ee3...be6

[Anonym bruker]

Oi. 6 kg? Må jo ha vært endel væske e.l. også da?

Jeg er normalvektig i utgangspunktet, så er bare de siste kiloene igjen. Hadde vært så digg om jeg ble kvitt dem FØR sydenferien!:-P

 

Anonymous poster hash: bf084...580

[Anonym bruker]

0,5-1 kg i uka er normal vektnedgang om man teller kalorier Grete Roede-style.

 

Selv har jeg spist max 1500 kalorier i snart to uker og ikke gått ned noen ting Jeg er overvektig har veldig lav forbrenning da.

Anonymous poster hash: fa220...e3b