Hva burde jeg spise

[Anonym bruker]

Vil ned i vekt. Merker jeg legger på meg av brød, uansett type brød og pålegg, så vil holde meg unna det.

Rugsprø m. havre går greit.

 

Hvordan søvnen er avhenger av babyen så kan ikke garantere at jeg får trent når jeg vil.

Jeg tåler ikke nøtter, alle typer bønner, hvete, soya og alle soyaprodukter, mandler, av frukt tåler jeg kun appelsin/klementin og druer, tåler de fleste bær (men liker ikke bær ), tåler ikke melk, eggehvite, hvit fisk, rotfrukter ( f.eks: gulrot, kålrot, nepe, potet, rødbete, turnips, søtpotet).

 

Hva slags matretter og pålegg vil være bra for meg å spise under slanking? Må ned MYE

 

Anonymous poster hash: 2687c...7bf

[Anonym bruker]

Med å mye allergier ville jeg heller kostet på meg en time hos ernæringsfysiolog. De kan sette opp en kostplan om unngår det du ikke tåler, men samtidig får det variert nok så du får i deg det du trenger. Og tren litt hjemme i stua. Har du ikke sett alle videoene med mødre som bruker baby i treningen? Søk på "workout with baby" på youtube

Anonymous poster hash: 0820e...b50

[SuperFries]

Er ser allergier du har, eller er det mest at du ikke liker? For det var virkelig voldsomt med allergier. Ville også anbefalt en profesjonell som kan hjelpe. Eller bruke en del dager på å Google selv.

[Anonym bruker]

Er ser allergier du har, eller er det mest at du ikke liker? For det var virkelig voldsomt med allergier. Ville også anbefalt en profesjonell som kan hjelpe. Eller bruke en del dager på å Google selv.

Det er ALLERGIER ja, jeg liker mesteparten av det jeg ikke tåler dessverre.

 

Anonymous poster hash: 2687c...7bf

[SuperFries]

Uff, det kan ikke være noe moro. Bestill deg time hos ernæringsfysiolog. Jeg ville hoppet over henvisning fra legen. Det vil ta 100 år å få time da.

[Anonym bruker]

Henger meg på ernæringsfysiologforslaget. Jeg skjønner det må være kjempevanskelig å legge om kostholdet når du har så mye allergier. Skaff hjelp, og hold deg så til både type mat og mengdene du får foreslått. Lykke til!

 

(Hilsen medslanker)

Anonymous poster hash: 204e2...5f0

[Anonym bruker]

Ok, får vel google og se om jeg finner en ernæringsfysiolog i nærheten. Går det under frikort eller forresten?

 

Anonymous poster hash: 2687c...7bf