Takknemlighet...

[Anonym bruker]

Jeg lager liste hver kveld på hva jeg er takknemlig for.

I dag fylte jeg en side med 29 linjer. Det er godt å tvinge seg til å finne det fokuset i hverdagen.

 

Anonymous poster hash: 33f91...987

[Anonym bruker]

Veldig bra! Viktig å tenke på.

 

Anonymous poster hash: b2757...33d

[Anonym bruker]

Så flott, det er nok noe de fleste burde bli flinkere til.

 

Tror jeg skal starte med det og, bare ikke i dag. For har en skikkelig dritt dag.

Anonymous poster hash: 71671...989

[Anonym bruker]

For en flott ting. Det skal jeg også begynne med👍🏻

 

Anonymous poster hash: 222bd...f58

[Anonym bruker]

Det har jeg "alltid" gjort. Skriver ikke liste, men tenker over det når jeg legger meg. Så blir en slags mental liste i stedet for fysisk Viktig å være bevisst på alt det gode man har i livet, uansett om det ser mørkt ut. Hjelper meg til å sove bedre også

 

Anonymous poster hash: 965ec...87d

[Anonym bruker]

Skal prøve det jeg også, selv om livet er mørkt nå. Men kanskje nå jeg trenger det mest da

 

Anonymous poster hash: c6f0b...399

[Anonym bruker]

Jeg gjør det med barna også slik at de lærer seg å se at de små tingene også gir glede. Vi kaller det for "3 fine ting".

 

Jeg begynte med det når livet var litt mørkt. Og ja, det er da man trenger det mest. Det var de mest banale ting som kunne kommer på den lista som: i dag frøs jeg ikke på beina når jeg la meg eller i dag våkner jeg før klokka osv. Men det hjelper utrolig mye og man blir flinkere etterhvert. Det lærte meg også å sette litt mål for neste dag, for eksempel at det hadde vært fint og klart å gå en tur. Dette brukte jeg ikke bevisst, men jeg ser i ettertid at jeg tenkte tanken og så var det en utrolig tilfredsstillelse når jeg hadde klart det om dere skjønner.

Å så ble jeg mye mer glad i hverdagen og gikk ikke bare på vent til helg eller ferie.

 

Anonymous poster hash: ee9fa...4e8

[Anonym bruker]

Jeg gjør det med barna også slik at de lærer seg å se at de små tingene også gir glede. Vi kaller det for "3 fine ting".

 

Jeg begynte med det når livet var litt mørkt. Og ja, det er da man trenger det mest. Det var de mest banale ting som kunne kommer på den lista som: i dag frøs jeg ikke på beina når jeg la meg eller i dag våkner jeg før klokka osv. Men det hjelper utrolig mye og man blir flinkere etterhvert. Det lærte meg også å sette litt mål for neste dag, for eksempel at det hadde vært fint og klart å gå en tur. Dette brukte jeg ikke bevisst, men jeg ser i ettertid at jeg tenkte tanken og så var det en utrolig tilfredsstillelse når jeg hadde klart det om dere skjønner.

Å så ble jeg mye mer glad i hverdagen og gikk ikke bare på vent til helg eller ferie.

 

Anonymous poster hash: ee9fa...4e8

Å så måtte det være minimum 3 fine ting om den dagen. Kunne være flere, men minimum 3. Brukte en gammel almanakk som jeg skrev i. Utrolig fint å lese tilbake på nå. Man ser at det er litt årstidsavhengig det man skriver ☺

 

Anonymous poster hash: ee9fa...4e8

[Anonym bruker]

 

Skal prøve det jeg også, selv om livet er mørkt nå. Men kanskje nå jeg trenger det mest da

 

Anonymous poster hash: c6f0b...399 [/quote

 

Skriv det gjerne her💐

 

Anonymous poster hash: 33f91...987