Er dette mye mat på en dag?

[Anonym bruker]

Frokost: En go morgen yoghurt naturell

 

Lunch: Naturell youghurt(fra stort beger) med bringebær

 

Middag: En karbonade med stekte potetbåter fra en potet, to kokte gulrøtter, litt amerikansk blanding og to spiseskjeer med potetsalat.

 

Kvelds: En mini Bounty og en mini Mars sjokolade

 

Vet at alt ikke er like sunt:( Men har jeg oversteget 2000 kalorier tror dere?

Anonymous poster hash: 2dceb...a65

[Anonym bruker]

Lifesum app neste  

 

 

Anonymous poster hash: a8a2c...ebb

[Anonym bruker]

Sååå lei av disse trådene

 

Se på papiret på sjokoladen din, der står det kalorier, regn ut de andre ved å bruke ting du finner ved å Google eller en app!!

 

Anonymous poster hash: 9acda...173

[Anonym bruker]

Kaloriene spiller ingen rolle - lær deg om kosthold og ernæring. Du spiser ubalansert og feil og for lite.

Anonymous poster hash: 42264...025

[Anonym bruker]

Ikke bra.

Skaff deg kunnskap!

 

Anonymous poster hash: ce91c...564

[Anonym bruker]

Stiller bare et enkelt spørsmål da. Om du ikke gidder svare så trenger du ikke skrive innlegg i tråden heller. Skal laste ned lifesum men har ikke mulighet akkurat nå.

Anonymous poster hash: 2dceb...a65

[Anonym bruker]

Forferdelig lite mat!

 

Anonymous poster hash: cccd2...06c

[Anonym bruker]

Mini Bounty 70 kcal mini Mars 80 kcal

1 stort beger naturell y 143 kcal

go morgen yoghurt naturell 239 kcal

karbonade 139 kcal potet 80 kcal 1 gulrot 24 kcal potetsalat 110 kcal

Anonymous poster hash: a8a2c...ebb

[Anonym bruker]

Fikk registrert likevel.. Endte på 1335. Kan det stemme?

Anonymous poster hash: 2dceb...a65

[Anonym bruker]

 

Mini Bounty 70 kcal mini Mars 80 kcal

1 stort beger naturell y 143 kcal

go morgen yoghurt naturell 239 kcal

karbonade 139 kcal potet 80 kcal 1 gulrot 24 kcal potetsalat 110 kcal

 

Anonymous poster hash: a8a2c...ebb

 

 så altså rundt 1000 kcal 

 

om du spiser så lite vil forbrenningen din sette seg kraftig ned, og du komemr til å leve på sparebluss. Ikke bra.....

 

Anonymous poster hash: a8a2c...ebb

[Anonym bruker]

 

Mini Bounty 70 kcal mini Mars 80 kcal

1 stort beger naturell y 143 kcal

go morgen yoghurt naturell 239 kcal

karbonade 139 kcal potet 80 kcal 1 gulrot 24 kcal potetsalat 110 kcal

 

Anonymous poster hash: a8a2c...ebb

Herlighet, dette er jo godt under 1 000 kcal. Altfor lite!

 

Anonymous poster hash: cccd2...06c

[Anonym bruker]

 

Mini Bounty 70 kcal mini Mars 80 kcal

1 stort beger naturell y 143 kcal

go morgen yoghurt naturell 239 kcal

karbonade 139 kcal potet 80 kcal 1 gulrot 24 kcal potetsalat 110 kcal

 

Anonymous poster hash: a8a2c...ebb

 

 

 

Du har ikke tatt med bringebær og en gulrot. Jeg endte på 1335. Det er vel ikke altfor lite?

 

Anonymous poster hash: 2dceb...a65

[Anonym bruker]

 

 

Mini Bounty 70 kcal mini Mars 80 kcal

1 stort beger naturell y 143 kcal

go morgen yoghurt naturell 239 kcal

karbonade 139 kcal potet 80 kcal 1 gulrot 24 kcal potetsalat 110 kcal

 

Anonymous poster hash: a8a2c...ebb

 

 

Du har ikke tatt med bringebær og en gulrot. Jeg endte på 1335. Det er vel ikke altfor lite?

 

Anonymous poster hash: 2dceb...a65

Grethe Roede anbefaler 1600 kalorier når du slanker deg

 

Anonymous poster hash: 2ecb9...dab

[Anonym bruker]

Om det er for lite eller ikke kommer helt an på din BMR. Man skal aldri gå under denne (over tid) for da vil det gå utover dine vitale funksjoner.

Anonymous poster hash: ffa52...708