11 åring som ikke får sove.. hjelp?

[Anonym bruker]

Han har alltid hatt problemer med å sove alene. Fikk sovemedisin til han da han var 1 år, første tiden gikk greit, men var kjapt tilbake på ikke sove stadiet.

Han lå sammen med meg til han var 2,5 år (ammet enda, så var eneste måten begge fikk sove på)

Og nå er han altså 11, sovner ikke før i 1-2 tiden på natta, opp kl 7. Han er ikke vanskelig å vekke.

Har 50/50, han sier selv at hos faren går det bra, men hender jeg får mld av han seint på kveld. Så tror nok han er en del våken der å.

Dette sliter meg ut, det sliter han ut.. han spiser normalt sunt hos meg, hos faren er det ikke så sunt. Tror han rett og slett er på sukkeravvenning når han er hos meg. Han legger seg 21, men sover som sagt ikke før nærmere 2.

Er det noe jeg kan kjøpe på apotek uten resept som kan hjelpe? Eller må man innom lege?

Eller er det andre ting jeg kan gjøre?

Har prøvd å snakke med han, men han vet ikke hvorfor han ikke får sove.

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

[Kari K. med to søte små]

Stakkar gutten din. Dette høres ikke greit ut.

Hvordan er kosthold og aktivietesnivå? Skjerm-titting på kveldstid? Spiser han mye sukker? Kommunikasjonen og samkjøring med far må du få på plass. Det er alt for lite søvn for en på 11 år.

[Anonym bruker]

Når han er hos meg så er det null sukker(utenom helj) sunn mat, han trener en gang i uka(er ikke startet opp etter jul ennå). Natt til i går sov han 4-5 timer, vi var ute lenge, men nytta ikke

Sammarbeidet med faren går bare ikke. Han er sammen med et naut som prøver å overta mammarollen, så jeg kan ikke si noe uten å få huden full. For han hører kun på henne.

Han spiser mye feit og sukkerholdig mat der, og det står faren og fruen bare å ler av, og sier han har lagt på seg x anntall kg på så så kort tid.

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

[Anonym bruker]

Klarer du å lure han tror du.

 

Lillesøsteren min slet veldig med å sovne på den alderen, hun var urolig i kroppen, hadde masse rare tanker og funderinger, klarte ikke roe seg (hun var nok litt engstelig også, tenkte på brann, innbruddstyver og allverdens).

 

Mamma jugde til henne og sa hun hadde vært hos legen og fått sovemedisin så nå skulle hun endelig få sovne om kvelden. Det mamma gjorde var å kjøpe sana-sol, biovit eller noe sånt (som søsteren min aldri hadde smakt før) og helt det over i en hvit nøytral flaske og gav henne en skje hver kveld. Søsteren min trodde det var sovemedisin og sovnet....

 

Men det er viktig med gode rutiner om kvelden da, null nettbrett og telefon i timen før soving, rolige aktiviteter, lydbok på sengen kanskje eller beroligende lav musikk så de slipper ligge tenke så mye.

Anonymous poster hash: 19fe8...2da

[Anonym bruker]

Kan alltids prøve. Kjøpe en boks med vitaminer el no...det regner jeg med han trenger uansett..

 

 

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

[Anonym bruker]

Han bør være ute i dagslys om dagen, så mye som mulig.

Og han bør gjøre noe så han blir fysisk sliten i løpet at dagen.

Ingen skjermtid mde siste to timene før leggetid - heller lese litt, yhøre på lydbok, legge puslespill osv.

Anonymous poster hash: 6167e...1d5

[Anonym bruker]

Han er på skolen på dagen, så han er jo ute. De tar buss hjem, og har ca en km å gå.

Har prøvd det meste som er nevt her men ingenting har effekt

 

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

[Anonym bruker]

Trening en gang i uken var lite for en på 11 år. Hva med å få han mer aktiv etter skolen, slik hanblir sliten?

 

Ha faste rutiner ved legging, ingen skjermttid de siste to timene. Kanskje utsette leggingen til 22 siden han ikke sover uansett.

 

Min 12 åring har Donald på nattbordet, har han ikke sovnet på en halvtime kan han lese 15 minutter før han prøver igjen.

 

Det finnes en bok som handler om en kanin som ikke får sove. Boka skal visst gjøre under på barn som ikke sover. Selges i bokhandelen. Kanskje verdt å prøve?

 

Ellers ville jeg tatt turen til legen, de kan sikkert måle nivåer av et eller annet og se om alt stemmer?

 

Kan det hjelpe å ikke ha 50-50 en periode? At samværet stresser han opp?

 

Anonymous poster hash: 575d2...701

[Anonym bruker]

Jeg kan ikke tvinge på han aktiviteter som han ikke vil på, det er litt av problemet.

Han har funnet en ting, og de har kun trening en gang i uka. Håndball/fotball funker ikke for han desverre

jo, vi kan sikkert droppe 50/50 en periode, da blir han hos faren. Men da får jeg desverre en gutt tilbake som veier altfor mye. Han la på seg 5 kg på to uker i sommer hos pappaen. Faren og fruen er også overvektige(veldig) så det sier en del om kosthold. Gutten min forteller også hva de spiser der ute så jeg vet det ikke er sunt.

 

Jeg har vurdert tur til lege for blodprøver og blodsukkermålinger...

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

[Anonym bruker]

Jeg kan ikke tvinge på han aktiviteter som han ikke vil på, det er litt av problemet.

Han har funnet en ting, og de har kun trening en gang i uka. Håndball/fotball funker ikke for han desverre

jo, vi kan sikkert droppe 50/50 en periode, da blir han hos faren. Men da får jeg desverre en gutt tilbake som veier altfor mye. Han la på seg 5 kg på to uker i sommer hos pappaen. Faren og fruen er også overvektige(veldig) så det sier en del om kosthold. Gutten min forteller også hva de spiser der ute så jeg vet det ikke er sunt.

 

Jeg har vurdert tur til lege for blodprøver og blodsukkermålinger...

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

 

Kan dere skaffe en hund? Hunder senker stressnivå, blodtrykk og gjør en masse annet bra for psyken til folk. I tillegg kan han få som fast oppgave å gå tur med hunden hver ettermiddag. Han kan leke med den, lære den triks osv osv. Og hvis du ikke er livredd for baselusker kan hunden sove med ham i sengen. Det er trygt, varmt og koselig.

 

Eller, hvis du har hage kan du kjlpe trampoline, da kan han hoppe der etter skolen.

Og hvis det er snø der dere bor nå, kan han jo ake, bygge snøborg eller gå på ski ette skolen. Elle rhva med om dere begge dro på skøyter noen ettermiddager i uken?

 

 

Anonymous poster hash: 6167e...1d5

[Anonym bruker]

Hadde samme problemer med datteren min. Hun ble rett og slett ikke trøtt, kunne mange ganger ligge helt rolig i senga i flere timer uten å sovne.

Når det begynte å gå utover skolen forsøkte vi melatonin i en liten dose. Etter den dagen sovnet hun med en gang og ble en helt annen om morgenen og ikke trøtt på skolen.

I Norge må man vel ha resept, men vi har fått familie i utlandet der det selges reseptfritt

 

Anonymous poster hash: 4bf9a...a5a

[Anonym bruker]

Jeg kan ikke tvinge på han aktiviteter som han ikke vil på, det er litt av problemet.

Han har funnet en ting, og de har kun trening en gang i uka. Håndball/fotball funker ikke for han desverre

jo, vi kan sikkert droppe 50/50 en periode, da blir han hos faren. Men da får jeg desverre en gutt tilbake som veier altfor mye. Han la på seg 5 kg på to uker i sommer hos pappaen. Faren og fruen er også overvektige(veldig) så det sier en del om kosthold. Gutten min forteller også hva de spiser der ute så jeg vet det ikke er sunt.

 

Jeg har vurdert tur til lege for blodprøver og blodsukkermålinger...

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

Håndball og fotball passer ikke for alle nei. Hva med kampsport? Dersom han kun vil trene en gang i uken må du dra han med ut på tur evt svømmehall faste dager.

 

Altfor lite trening for en 11 åring, særlig en som du sier står i fare for å bli overvektig.

 

Finn ut hvilke aktiviteter som finnes. Gi beskjed at han SKAL trene 3 ganger i uken, hva vil han trene?

 

Trampet? Kampsport? Svømming? Friidrett? Ballett? Hiphop/dans? Fast tur i skatehall? Ski? Slalom? Jogge i skogen? Osv

 

Anonymous poster hash: 575d2...701

[Anonym bruker]

Hund har vi, men hun må ligge i buret sitt på natta. Hun stresser værre enn noen.

 

Å tvinge han til å trene har jeg prøvd. Og det går ikke. Han griner da før trening, griner under trening, og er ikke noe ok å ha med å gjøre dagene før trening.

Han kan faktisk ikke trene hva som helst pga skeive ankler. Så har funnet en type sport som passer han i samråd med fysio.

 

Jeg har flere barn som skal følges opp, så hans 'behandling' må komme på lik linje med de andres aktivitet. Det er et puslespill.

 

Vi er en del ute på ettermiddag når vi har mulighet, turer i skogen i helg, men har ikke fungert til nå.

 

Har oppdaget at han klarer ikke overgang fra å ha det gøy til å komme ned på normalt nivå. Går vi i svømmehallen så er det helt topp, han når en topp på 'gøyhetsskala', når vi kommer hjem blir han frekk, tåler ikke et nei, blir grinete og slik holder det til rundt 2 på natta til han sovner.

 

Jeg har vært nødt til å si nei til overnatting, pga dette. Han 'lander' ikke igjen.

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

[Anonym bruker]

Hund har vi, men hun må ligge i buret sitt på natta. Hun stresser værre enn noen.

 

Å tvinge han til å trene har jeg prøvd. Og det går ikke. Han griner da før trening, griner under trening, og er ikke noe ok å ha med å gjøre dagene før trening.

Han kan faktisk ikke trene hva som helst pga skeive ankler. Så har funnet en type sport som passer han i samråd med fysio.

 

Jeg har flere barn som skal følges opp, så hans 'behandling' må komme på lik linje med de andres aktivitet. Det er et puslespill.

 

Vi er en del ute på ettermiddag når vi har mulighet, turer i skogen i helg, men har ikke fungert til nå.

 

Har oppdaget at han klarer ikke overgang fra å ha det gøy til å komme ned på normalt nivå. Går vi i svømmehallen så er det helt topp, han når en topp på 'gøyhetsskala', når vi kommer hjem blir han frekk, tåler ikke et nei, blir grinete og slik holder det til rundt 2 på natta til han sovner.

 

Jeg har vært nødt til å si nei til overnatting, pga dette. Han 'lander' ikke igjen.

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

Dette er jo overhodet ikke normal oppførsel for en 11 år gammel gutt.

 

Tror du må snakke med lege, og muligens bup. Kanskje er medisiner veien å gå for gutten din.

 

Anonymous poster hash: 19fe8...2da

[Anonym bruker]

Føler jeg har prøvd det meste her nå

Men som sagt, han har alltid hatt problemer med å sove, så noe er gæærnt..

 

Anonymous poster hash: 246da...ab5

[Anonym bruker]

Hva er dette med å trene tre ganger i uka når de er elleve? Hadde ikke blitt mye kulturliv i verden om alle var der altså. Noen spiller fotball, andre interreserer seg for sjakk, piano, tegning osv. Fysisk aktivitet er selvsagt viktig, men om ungen går til skolen, leker/er ute i friminuttene og finner noe han liker å gjøre ute (leke i snøen om vinteren, sparkesykkel, skate, klatre og svømme om sommeren er det mer enn nok, barn skal ikke tvinges inn på tre treninger i uka om de ikke er glødende interresert i en aktivitet. Blir en brøddum befolkning om alle under 18 spiller fotball hver dag.

 

Anonymous poster hash: 6744a...54c

[Anonym bruker]

Huff, varsellampene blinker. Min var sånn i en periode.

Så ble det bedre da han var 13-16, for da var han inne i en vekstfase, der han vokste mye og trengte mye søvn.

 

Men nå er han 17, kronisk søvnløs, oppjaget, urolig og full av stress og ir innvendig. Han skal til psykiatrisk utredning...

Anonymous poster hash: 42e9b...5d4

[Anonym bruker]

Hva er dette med å trene tre ganger i uka når de er elleve? Hadde ikke blitt mye kulturliv i verden om alle var der altså. Noen spiller fotball, andre interreserer seg for sjakk, piano, tegning osv. Fysisk aktivitet er selvsagt viktig, men om ungen går til skolen, leker/er ute i friminuttene og finner noe han liker å gjøre ute (leke i snøen om vinteren, sparkesykkel, skate, klatre og svømme om sommeren er det mer enn nok, barn skal ikke tvinges inn på tre treninger i uka om de ikke er glødende interresert i en aktivitet. Blir en brøddum befolkning om alle under 18 spiller fotball hver dag.

 

Anonymous poster hash: 6744a...54c

Ungen er i følge mor på vei til å bli overvektig.

 

Anonymous poster hash: 575d2...701

[Anonym bruker]

Melantolin prøvde vi på vår, fungerte som bare det fra første dag!

Få resept hos lege.

Vår slet også med søvn helt fra fødselen, men etter en periode på melatonin ordnet det seg.

Vi er helt avhengig av faste leggetider og null skjerm på rommet i tillegg. (Inkludert telefon)

 

Av aktiviteter er min på teater. Er mye fysisk der også, trenger ikke nødvendigvis være fotball

 

Anonymous poster hash: 49813...238