Jeg har et undervektig barn og et kraftig barn.

[Anonym bruker]

Og noen midt imellom. Jeg syns ærlig talt det er litt vanskelig, dette med mat og godis. Det ene barnet er altfor nærme alvorlig undervekt og det andre barnet er bittelitt nærme overvekt. De har helt ulike kroppsbygninger. Hvordan kunne lage både mager og fet mat uten å lage to porsjoner av alt? Eller gjøre som nå, iblant bruker jeg margarin, iblant smør. Iblant helmelk og iblant lettmelk. Etc..

 

Anonymous poster hash: 0a729...20e

[Anonym bruker]

Matboksene! Fettrik og mye mat til den ene. Den andre lager du mager lunsj til, mye grønnsaker, mindre frukt og passer på at det er akkurat nok mat, ikke for mye.

 

Fjern alt godteri i skap og skufferså i gen smugspiser.

 

Få det overvektige i mer aktivitet.

 

Legg opp på tallerker og bland evt inn olje eller noe hos den undervektige.

 

Anonymous poster hash: a813d...1e5

[Mamma`n til Will& Ailo]

Gi den undervektige godt med ekte smør på brødskiven, gi nøtter, advokado og ha olivenolje i maten.

[Anonym bruker]

Tipper de i realiteten ikke spiser samme mengder av samme mat?

Anonymous poster hash: 02035...eb5

[Anonym bruker]

Tipper den ene er veldig kresen i matveien, og den andre nærmest altetende?

Anonymous poster hash: e0968...acf

[Anonym bruker]

Sånn er det hos oss også.

 

Den kresne er overvektig og den altspisende er undervektig.

 

Den undervektige får feitere produkter enn overvektige uten at de vet om det.

F eks kveldsmaten smører jeg på kjøkkenet uten at de ser det. O v får ekstra lett melk, undervektig H melk. Mer smør til u v og mindre til i O v ..

 

Anonymous poster hash: 57679...89b