Skal til legen på nyåret ang sosial angst...

[Anonym bruker]

Etter mange år der jeg har hatt det veldig fælt har jeg endelig tatt mot til meg og bestilt time hos legen for å bli utredet(?) for sosial angst. Problemet mitt nå er bare at jeg begynner å få kalde føtter. Nå går jeg å tenker at det kanskje ikke er så ikke allikevel. Men jeg vet jo hvordan jeg har hatt det og det har ikke vært bra. Men etter jeg bestilte time for en ukes tid siden så føler jeg meg på en måte sterkere og tenker at jeg kanskje bare skal droppe hele timen...

 

Anonymous poster hash: 6d19b...18e

[Anonym bruker]

Grunnen til at sosial angst kan være vanskelig p behandle er at mange også unnviker behandling.

 

Ta sats, gjør livet ditt bedre...ikke hør på angsten som kommer med motargumenter.

 

Angstbehandling handler om å møte frykten sin. Første skritt for deg er fastlegen.

 

Anonymous poster hash: 8ee51...ead

[Anonym bruker]

Takk for svar:) Synes det er så dumt at nå som jeg endelig etter alle denne tiden turte å bestille time så har jeg fått det for meg at behovet ikke er der lengre. Er redd for å bagatellisere det hos legen og så blir bare det hele avvist. Jeg får prøve å skrive ned hva jeg har følt alle disse årene, for hvis jeg skulle fortelle fra det jeg har i hodet nå så er det helt borte.

 

Anonymous poster hash: 6d19b...18e

[TPK]

Skriv det ned, både for å overbevise deg selv og legen.

[Anonym bruker]

Lurt å skrive ned ja.

 

Skriv spesielt om det angsten hindrer deg i. Unngår du sosiale settinger? Tør du snakke med folk, venner, ukjente, bekjente? Tar du buss?

 

Hva har du avlyst pga angst?

 

Hvor mye tid bruker du på å overanalysere dine tabber?

 

Har du selvmedisinert deg med alkohol?

 

Anonymous poster hash: 8ee51...ead