224 kalorier til frokost- er det bra?

[Anonym bruker]

 

Anonymous poster hash: 5aa17...e98

[Anonym bruker]

Helt vanlig frokost vil jeg tro

Anonymous poster hash: 45aae...1bc

[TPK]

Det går ikke anå svare på uten mer info. Skal du ned i vekt? Hvor fort? Hvor stor er du nå? Det er totalen pr døgn eller uke som teller. Hvis du f.eks ligger på 1500 kcal pr dag er det helt fint med 200 til frokost. Da bør du fordele resten på lunsj, middag, kvelds, og kanskje et mellommåltid. F.eks 350 lunsj, 500 middag, 250 kvelds, 200 mellom. Når jeg ser det sånn burde kanskje frokost være enda mer kalorier.

[Anonym bruker]

Prøv Lifesum appen

 

Anonymous poster hash: 2e5f7...947