Rumpa begynner og ta form!

[Anonym bruker]

Endelig! Har tatt knebøy i ukevis! Å nå begynner jeg og se forbedringer! Hurra! Har så lyst på en fin rumpe. Knebøy er gull damer!

 

Anonymous poster hash: 6b620...ab1

[Anonym bruker]

Så bra!! Skulle absolutt gjort en innsats her også ! Nå buler magen mer en rumpen... Ikke bra

 

Anonymous poster hash: 2d79f...596

[Anonym bruker]

Hvor mange tar du om dagen? Hver dag?

Bruker du noe vekt eller kun din egen kroppsvekt?

 

Anonymous poster hash: a6dd6...d20

[Anonym bruker]

Hvor mange tar du om dagen? Hver dag?

Bruker du noe vekt eller kun din egen kroppsvekt?

 

Anonymous poster hash: a6dd6...d20

Bruker kun egen kroppsvekt. Tar ofte knebøy når det passer seg. Når jeg vasker, når jeg rydder. Men de dagene jeg trener litt, som er 2-3 dager i uken tar jeg 15 knebøy med 3 repetisjoner.

 

Anonymous poster hash: 6b620...ab1

[Anonym bruker]

 

Hvor mange tar du om dagen? Hver dag?

Bruker du noe vekt eller kun din egen kroppsvekt?

 

Anonymous poster hash: a6dd6...d20

Bruker kun egen kroppsvekt. Tar ofte knebøy når det passer seg. Når jeg vasker, når jeg rydder. Men de dagene jeg trener litt, som er 2-3 dager i uken tar jeg 15 knebøy med 3 repetisjoner.

 

Anonymous poster hash: 6b620...ab1

Du vil også se forskjell hvis du tar 10 knebøy hver dag i en mnd. ta bilde første og siste dag:)

 

Anonymous poster hash: 6b620...ab1

[Anonym bruker]

Jeg tok knebøy i en mnd, siste dagen var 300 knebøy og kan ikke si at jeg så noe forskjell nemlig.

 

Anonymous poster hash: a6dd6...d20

[Anonym bruker]

Er så lei disse kroppsfikserte innleggene. Voksne damer som sitter på nettet og skriver om rumpa si. Flaut.

Anonymous poster hash: a2de4...1c8

[Anonym bruker]

Skal du se noe særlig forskjell, bør du ha mer enn bare kroppsvekt som motstand 😊 prøv også bulgarske utfall, det svir skikkelig!

 

Anonymous poster hash: 058ee...457

[Anonym bruker]

Tviler sterkt på at du ser forskjell på rumpa etter kun knebøy og uten noe vekt.

Dream on!

 

Anonymous poster hash: 46177...7ac