Er dette altfor mange kcal???

[Anonym bruker]

Vet jeg har spist usunt i dag, men er dette for mange kcal?

Spist to ostebriks uten noe på.

En popcornpose

To nutrilettbarer

 

Anonymous poster hash: 749fd...9e6

[Anonym bruker]

Les deg opp på kosthold.

 

Umulig å gi et svar på spørsmålet ditt uten andre opplysninger. Og ja, dagens kosthold er mildt sagt elendig og egnet for å legge på seg selv om du har spist for lite. Les deg opp på sammensetning i maten, hva det gjør med kroppen din og hva det vil ha å si både for helsen din og vekten din.

 

Er dette noe som ofte gjentar seg, få hjelp for ev. spiseproblemer.

Anonymous poster hash: 58710...9ba

[MammantilNurket]

Det kommer jo an på hvor mye du beveger deg, men det er sikkert lurt å spise litt frukt, grønnsaker og fisk/kjøtt ...

[Anonym bruker]

Ca 1600 - 1700 kcal i det der avhengig av hvor stor de ostebriksene er. Vet ikke om det er mye eller lite for deg?

Anonymous poster hash: 97010...69f

[Anonym bruker]

Elendig kosthold som ikke gjør noe godt for kroppen.

 

Mye kalorier og lite annet.

 

Anonymous poster hash: 288f9...9b6

[SuperFries]

Ikke bare kalorier som er ditt problem, det er hele kostholdet. Hvor er frokost, middag og kvelds? Ser bare snacks.

[Anonym bruker]

Sikkert innenfor når det gjelder kalorier, men sammensetningen var dårlig.

 

Anonymous poster hash: 81818...9c9

[Anonym bruker]

Det er jo ikke noe å leve på dette her da. Spis skikkelig mat! Men nei, tviler på det er for mange kcal.

Anonymous poster hash: 9e6e5...0ae

[kristinehufine]

Kaloribehov er individuelt og kommer an på vekt, høyde, aktivitetsnivå, sykdom, graviditet og derfor er spørsmålet ditt umulig å svare på! En ostebriks kan også variere i kaloriinnhold som alle andre matvarer.. Leverpostei er ikke leverpostei kalorimessig. Det kan være stor forskjell! Hvis du virkelig lurer på hva du kan spise, begynn å registrere på Greteroede.no! Enkelt og greit 😊

[TinaK 1990]

Elendig kosthold hvis det der er normalen. .