Hva tror du gir høyt kolesterol?

[Anonym bruker]

Har en diskusjon her....

Anonymous poster hash: 8a9f4...216

[Anonym bruker]

Først og fremst for mye raske karbohydrater. Og i tillegg er riktig balanse mellom de ulike fettsyrene også viktig.

Men først og fremst sukker og raske karbohydrater.

Anonymous poster hash: 4cfdf...e6e

[Gjest]

Egg blandt annet gir høyt kolesterol. Smør er også en av tingene. Fløte... Mye en kan ramse opp her.

[Miss Chocolate]

Det dårlige fettet som bl.a finnes i mat med "uendelig holdbarhet".

[Anonym bruker]

Kort oppsummering om grunnen til diskusjonen her;

 

Jeg: overvektig og LAVT kolestrol

Venninne: slank og HØYT kolestrol

 

Hadde jo vært interessant å vite hva som gjør det så ulikt...Eller er det arv?

 

hi

Anonymous poster hash: 8a9f4...216

[Anonym bruker]

Egg blandt annet gir høyt kolesterol. Smør er også en av tingene. Fløte... Mye en kan ramse opp her.

 

Egg har godt med kolesterol, men det gir ikke høyt kolesterol, det er en myte.

 

Heller ikke smør eller fløte fører nødvendigvis til høyt kolesterol. Men det dannes kolesterol om man kombinerer det med sukker og raske karbohydrater. Men i seg selv er smør og fløte og annet riktig fett ikke det som øker kolesterolet.

 

Anonymous poster hash: 4cfdf...e6e

[Anonym bruker]

 

Kort oppsummering om grunnen til diskusjonen her;

 

Jeg: overvektig og LAVT kolestrol

Venninne: slank og HØYT kolestrol

 

Hadde jo vært interessant å vite hva som gjør det så ulikt...Eller er det arv?

 

hi

 

Anonymous poster hash: 8a9f4...216

 

 

Det er noen få som har arvelig høyt kolesterol.

 

Spørsmålet er vel hvordan  og hva dere to spiser, og også hvor fysisk aktive dere er, det kan også spille inn.

 

Anonymous poster hash: 4cfdf...e6e

[Gjest]

 

Egg blandt annet gir høyt kolesterol. Smør er også en av tingene. Fløte... Mye en kan ramse opp her.

 

Egg har godt med kolesterol, men det gir ikke høyt kolesterol, det er en myte.

 

Heller ikke smør eller fløte fører nødvendigvis til høyt kolesterol. Men det dannes kolesterol om man kombinerer det med sukker og raske karbohydrater. Men i seg selv er smør og fløte og annet riktig fett ikke det som øker kolesterolet.

 

Anonymous poster hash: 4cfdf...e6e

 

Akkurat ja Merkelig at de som har høyt kol i familien har fått beskjed av leger om å kutte ut dette. Og forresten til HI, de er tynne også Mens jeg som er fet har lavt kolesterol.

[soleia]

Det meste av kolesterolet, både det gode og dårlege, vert produsert i levera, og det meste av kolesterolnivået vårt er genetisk betinga.

Det vi kan påverke sjølve er å vere i fysisk aktivitet, og å innta mindre kolesterolhaldig mat, og mat som verkar kolesterolsenkande.  Som nemnt over her, så har nok karbohydrat ei rolle i dette og.  Det er stadig usemje om dette temaet trur eg, men vi veit meir no enn tidlegare. 

Enkelte spreke og sunne folk kan likevel ha problem med høgt kolesterol, medan andre stillesittande med usunnt kosthald kan vere heldig med genane, så ein kan ikkje døme nokon berre ut frå kolesterolverdien

 

Meir studerte folk har skrive om det her;

http://beritnordstrand.no/10-tips-til-kolesterolsynkende-mat-du-kan-nyte/

[Anonym bruker]

 

 

Egg blandt annet gir høyt kolesterol. Smør er også en av tingene. Fløte... Mye en kan ramse opp her.

Egg har godt med kolesterol, men det gir ikke høyt kolesterol, det er en myte.

 

Heller ikke smør eller fløte fører nødvendigvis til høyt kolesterol. Men det dannes kolesterol om man kombinerer det med sukker og raske karbohydrater. Men i seg selv er smør og fløte og annet riktig fett ikke det som øker kolesterolet.

 

Anonymous poster hash: 4cfdf...e6e

Har skjønt det sånn at før så hadde egg kolesterol som øket vårt kolesterol fordi hønsa sitt kosthold var annerledes, nå spiser de sunnere så da er egga sunnere. El er det en myte og?

 

Jeg ser for meg at dyrefett kan være ille.

 

Anonymous poster hash: e525c...503

[Anonym bruker]

 

Har en diskusjon her....

 

Anonymous poster hash: 8a9f4...216

I helsemyndighetens egen brosjyre står det at røyk, alkohol, stress, lite trening og mettet fett (det som er i smør, ost, melk og kjøtt) i kosten øker de dårlige kolesterolverdiene. Det gode kokesterolet økes ved bruk av plantefett- og fiskefett.

 

 

Anonymous poster hash: b0d95...b29

[Anonym bruker]

 

 

Egg blandt annet gir høyt kolesterol. Smør er også en av tingene. Fløte... Mye en kan ramse opp her.

 

Egg har godt med kolesterol, men det gir ikke høyt kolesterol, det er en myte.

 

Heller ikke smør eller fløte fører nødvendigvis til høyt kolesterol. Men det dannes kolesterol om man kombinerer det med sukker og raske karbohydrater. Men i seg selv er smør og fløte og annet riktig fett ikke det som øker kolesterolet.

 

Anonymous poster hash: 4cfdf...e6e

 

Akkurat ja Merkelig at de som har høyt kol i familien har fått beskjed av leger om å kutte ut dette. Og forresten til HI, de er tynne også Mens jeg som er fet har lavt kolesterol.

 

 

Det er dessverre fordi altfor mange leger ikke er oppdaterte på kosthold og ikke ser det som spises i sammenheng.

 

Vekt i seg selv trenger ikke ha noe å si, poenget er hva de spiser. Det er egentlig helt bak mål slik mange med for høyt kolesterol blir anbefalt å spise i dag. Mange blir anbefalt av legene å nesten ikke spise fett. Dvs. de får større blodsukkersvingninger, som igjen gir alle de uheldige virkningene det gir... og høyt kolesterol er en av de tingene som det kan medføre. Spesielt uheldig blir dette hvis man i tillegg har insulinintoleranse uten å vite om det.

 

Anonymous poster hash: 4cfdf...e6e

[Miss Chocolate]

Jeg tror det det dårlige fettet som gir langtidsholdbar mat som jeg skrev lenger opp, men jeg tror også det er kombinasjonen fett og karbohydrater, evt sukker og salt, feks is, sjokolade, pasta med kremet, feit saus, egg med bacon, fritert mat, mye gjærbakst, osv.

 

Hvis man spiser høykarbo bør man spise lite fett og lite salt..

 

Det er hva jeg tror 😁😄

[Anonym bruker]

 

 

Egg blandt annet gir høyt kolesterol. Smør er også en av tingene. Fløte... Mye en kan ramse opp her.

 

Egg har godt med kolesterol, men det gir ikke høyt kolesterol, det er en myte.

 

Heller ikke smør eller fløte fører nødvendigvis til høyt kolesterol. Men det dannes kolesterol om man kombinerer det med sukker og raske karbohydrater. Men i seg selv er smør og fløte og annet riktig fett ikke det som øker kolesterolet.

 

Anonymous poster hash: 4cfdf...e6e

 

Akkurat ja Merkelig at de som har høyt kol i familien har fått beskjed av leger om å kutte ut dette. Og forresten til HI, de er tynne også Mens jeg som er fet har lavt kolesterol.

 

Jeg har og høyt kolestrol og har fått beskjed om at det ikke er noe problem å spise egg, kunne gjerne spise ett egg om dagen, men helst ikke mer.

 

Anonymous poster hash: e86c9...1f2

[Anonym bruker]

Kaffe

 

Anonymous poster hash: b0262...ffb