Det er så vondt og stråler nedover i benet

[Anonym bruker]

Jeg har en stillesittende jobb, ikke mange muligheter til å gå rundt i løpet av arbeidsdagen. Noen gang, blant annet idag, har jeg hatt mye å gjøre og blitt sliten. Hver gang jeg blir skikkelig sliten og har mye å gjøre hele dagen får jeg først mensenliknende smerter før det går over i bekkenet/ venstre hofte. I ettermiddag og kveld er det startet akkurat der rumpe og hofte møtes (dere skjønner sikkert hvor jeg mener), vondt i rumpeballen på venstre side og det stråler nedover i benet. Kan ikke skjønne at jeg skal få vondt i hofter og ben fordi jeg er sliten uten å ha vært fysisk aktiv 😳

 

Anonymous poster hash: c9ce6...247

[Anonym bruker]

Du sitter for stille - prøv å bevege litt på deg på stolen, få deg en aktiv stol som kan variere sittestilling. Høres ut som isjias-smerter. Og vær aktiv utenom jobb i hvert fall, når du ikke har vondt. Ta trappa, handle med trillebag, osv. Småting.

Anonymous poster hash: fccbd...b09

[TPK]

Isjasnerven i klem? Bekkenløsning med noe som klemmer på den? Jeg har det akkurat sånn når jeg har bekkenløsning. Og det blir værre av å sitte mye stille. Har du heve- og senkebord? Snakk led leder om tilrettelegging av ergonomiske forhold. Bedre stol kanskje?

[Anonym bruker]

Isjas mest sannsynlig.

 

Ev. bekkenlåsning.

 

Gå til kiropraktor!

 

Anonymous poster hash: 40ac6...96a

[Anonym bruker]

Høres ut som bekkenlåsning. Gå til kiropraktor.

 

Anonymous poster hash: 6a032...c02

[Anonym bruker]

Isjas.

 

Hadde jeg ogaå en stund

 

Anonymous poster hash: a4157...406

[Anonym bruker]

Jeg har det eksakt sånn jeg også, men bare på høyre side, og bare om natta. Må stå opp og ta Ibux når det skjer, da hjelper det. Jeg har også en stillesittende kontorjobb. Jeg har ikke vært hos lege eller kiropraktor, det startet for ca. 2 uker siden. Men de jeg har nevnt det for gjetter isjas, prolaps, nerve i klem.

 

Anonymous poster hash: 90f9c...029

[soleia]

Liknar på isjalgi, dvs at isjasnerven er litt i klem i bekkenet.  For meg hjelpte det med kiropraktor.

("ekte" isjias går heilt ned i leggen, forklarte kiropraktoren, og skuldast at isjiasnerven kjem i klem mellom ryggvirvlane)

[Gjest Antarctica]

Tenker også isjas

[Anonym bruker]

Det kan godt være en "bukning", eller et forstadie til en prolaps. Slike smerter skal tas alvorlig, bytt stilling når du kjenner smerten kommer. Bestill en time hos legen, få evt. time til MR og fysioterapeut.

 

Anonymous poster hash: 5cd5f...d60

[Anonym bruker]

Når du er så mye stillesittende så stivner muskulaturen i sete og hofter veldig. Høres mest ut som om det er stram muskulatur som er årsaken hos deg. Gjør det til en vane å gå en tur hverdag og tøy godt ut hoftebøyer, sete- og beinmuskulatur.

 

Når du sitter mye blir hoftebøyeren stram, det kan gi eggløsningslignende smerter. Den og setemusklene samarbeider og påvirker hverandre. I slike tilfeller ligger ofte ene setemuskelen og klemmer på ischiasnerven i setet, og det kan gi slike smerter som du får.

 

Veldig ofte er dette kombinert med låsninger i bekken og/eller korsrygg.

 

Jeg ville bestilt time til en kiropraktor eller naprapat først og fremst. En lege kan ikke gjøre så mye for deg annet enn ev. ta en nervestrekktest for å sjekke for prolaps og gi deg smertestillende. En kiropraktor eller naprapat tester om nervene er affisert, eller om det er ledd-/muskelsmerter, kan behandle og gi deg riktige øvelser og tøyninger.

Anonymous poster hash: 8282b...9d4