Du som har 10-12 timer mellom frokost og middag. Hva/hvor mye spiser du til lunch?

[Anonym bruker]

Annenhver uke spiser jeg frokost kl 07.30 og middag mellom kl 18.30 og 19.30.

Jeg spiser 3 skiver brød og drikker en kopp te/kaffe til lunch denne uken.

Det kan da ikke være for mye?

 

Og dere som blir syke bare dere ser en brødskive trenger ikke svare

Jeg spiser vanlig mat og ikke lavkarbo el.l.

Er egentlig ute etter mengden dere spiser.

Anonymous poster hash: 371d8...b37

[beef sister]

For mye er relativt. For vektnedgang, sunnhet? Jeg har ingen regel på hva jeg spiser, avhenger av hvor sulten jeg er. Spiser som regel en salat, eventuelt to knekkebrød eller en porsjon varmmat.

[Anonym bruker]

Ikke sunt eller slanking. Bare et vanlig måltid.

Blir du ikke veldig sulten når du bare spiser 2 knekkebrød?

Jeg er ganske så sulten når jeg endelig kan sette meg ned å spise middagen.

Anonymous poster hash: 371d8...b37

[LeTwinsA]

I såfall ville jeg spist yoghurt/frukt som mellommåltid i 10-tiden,

Så en stor salat til lunch kl 12

Og ett mellommåltid kl 14 eller 15 : 2 knekkebrød , frukt , yoghurt

[uhhuhher]

Vanlig dag for meg er en skive i sjutiden, banan i titiden, salat i tolvtiden, ev en Skyr i totiden og middag i femtiden.

[Gemini77]

Spiser 2-3 rugsprø uavhengig når middagen er.

[Anonym bruker]

Til vanlig spiser jeg frokost (to knekkebrød og en kopp kaffe) kl 0600, et knekkebrød rundt 9-10, lunsj (to knekkebrød og en kopp kaffe) kl 1130, et knekkebrød kl 14 og middag kl 17.

 

Nå er jeg i permisjon med baby og innser at jeg må passe litt bedre på hva jeg stapper i munnen

 

Anonymous poster hash: 86b0a...6d4

[TPK]

Frokost kl 7 og middag kl 17 vanligvis. Spiser ofte to skiver og en frukt, eller middagsrester og frukt. Da ca halv porsjon av en middag. Frukten tar jeg i to-tre tida. Noen ganger har jeg med oppkuttede grønnsaker eller mer frukt som jeg spiser i 10-11 tida.

[Himmel og hav]

Vanligvis to knekkebrød, men jeg spiser også en frukt eller et knekkebrød til rett før jeg drar fra jobb.