Hva gjorde DU for å gå ned i vekt?

[Anonym bruker]

Jeg er så lei av å føle meg fet, ekkel og stygg. Vil ned i vekt, men klarer ikke. Klarer faktisk ikke å kutte ut godteri og snacks. Det er som narkotika for meg. Klarer det rett og slett ikke så trenger tips! Er ikke bare å slutte heller, tro meg, jeg har prøvd! Jeg har prøvd all slags dietter, kjøpt PT-timer, kjøpt matplaner osv., men den gang ei. Går ned litt og går så opp igjen alt jeg har jobbet for i løpet av noen dager.

Anonymous poster hash: f4473...6f9

[Anonym bruker]

Gjorde det til en livsstil. En kombinasjon av et kosthold med paleo-og lavkarbomat :-) Det hjelper å gjøre endringene til en livsstil

 

Anonymous poster hash: 710f8...ddc

[Daquiry]

Kuttet ut alt av sukker og hvetemel. Spiser bare bittelitt i helgene, ingen brus med sukker. Beveger meg mer og spiser sunt hver dag. Skjeier ut litt i helgene, men ikke mye. 

[Anonym bruker]

Easylifekurs, så grovkarbo kosthold videre. Skikkelig sukkerjunkie egentlig, og dette er det eneste som har funket for meg.

 

Anonymous poster hash: 2069e...d28

[Anonym bruker]

Kuttet hvitt mel og ris og potet for å fikse leddsmertene som holdt meg passiv

Ble da mer aktiv og fortsatte samme kosthold siden det også ga vektnedgang i tillegg til at jeg kunne være i mye og hard aktivitet

Anonymous poster hash: 67999...10e