spr om slanking og trening :)

[Anonym bruker]

Jeg har slanket meg lenge, men begynte plutselig å innse at jeg kombinerer magert kosthold og i tillegg unngår karbohydrater. Er det egentlig veldig feil???

 

Altså jeg spiser jo lite fett.

Eneste jeg spiser en del av er avocado

 

Ikke spiser jeg smør og fløte og sånt heller...

 

Noen som vet/skjønner hva jeg mener???

 

Jeg kryper sakte, men sikkert ned!

 

Noen som har spesifikke tips til gode styrkeøvelsesvideoer på YouTube som egner seg godt for løpere?

 

Jeg løper mye, men skal begynne å trene styrke. 

 

Takk til alle som gidder å ta seg tid til å svare og som svarte meg på min forrige tråd hvor jeg fikk GOD hjelp  

 

(innse en del ting, og kommer derfor med litt tilleggsspørsmål) 

 

 

Anonymous poster hash: 2d9ca...2cc

[Anonym bruker]

Anbefaler fitnessblender.com - de har masse gode filmer. Både styrke, kardio, fleksibilitet osv. 

Anonymous poster hash: c9e6d...c0c

[Anonym bruker]

 

Anbefaler fitnessblender.com - de har masse gode filmer. Både styrke, kardio, fleksibilitet osv. 

 

Anonymous poster hash: c9e6d...c0c

 

 

Takk for tips 

 

HI

 

Anonymous poster hash: 2d9ca...2cc

[Anonym bruker]

Noen flere? 

 

HI

Anonymous poster hash: 2d9ca...2cc