Har et hat/elsk forhold til mat!

[Anonym bruker]

Igår spiste jeg: to sports knekkebrød fra wasa med ost og skinke. En god morgen zero youghurt, en liten rett i koppen suppe.. På kvelden sprakk jeg og kjøpte en donut og en liten kinder sjokolade. Idag har jeg spist et knekkebrød og et Polarbrød med egg.. Skal spise lunsj med en venninne etterpå.

 

Får dårlig samvittighet når jeg spiser! Jeg har en BMI på 21, så er verken tjukk eller tynn. Prøver og spise jevnt og sunt men klarer det ikke. Elsker mat når jeg gafler det i meg, hater meg selv når jeg har spist visse typer mat.

 

Anonymous poster hash: 7983a...aba

[Anonym bruker]

Du spiste jo kjempe lite i går, ikke rart du sprakk og spiste donut! Tell kcal så du spiser nok men ikke overspiser. Det du spiser er ikke det mest nyttige for kroppen din heller, får nesten ingenting av hva du trenger...

 

Anonymous poster hash: 91011...994

[Anonym bruker]

Ikke rart at du sprekker med sånne matvaner! Du må jo spise mer enn det du gjorde i går for å unngå å bli fysen på kvelden. Få i deg mat som er kalorifattig, men som du blir skikkelig mett av dersom du er redd for å legge på deg (men det burde du jo ikke være, du høres jo helt flott ut). Spis nøtter, frukt, grove kornprodukter og proteiner, så du holder deg mett lenger og samtidig blir mindre søtsugen.

Anonymous poster hash: 2a197...4c9