Hvordan få flatere mage?

[Anonym bruker]

Jeg har en del heng etter 3 svangerskap,men problemet mitt er at magen buler utover øverst på magen..Ser skikkelig oppblåst og gravid ut 😕 Hvordan kan jeg få magen flatere der oppe??

 

Anonymous poster hash: 11ae8...941

[Anonym bruker]

Punktslanking er dessverre umulig :/

Slamk hele kroppen ..

Evt operer bort.

 

Anonymous poster hash: bed5d...a9f

[MotherOfDragons]

Om det er fett: moderat kaloriunderskudd så fettprosenten går ned.

[Anonym bruker]

Reduser sukker og raske karbohydr.

Øk omega-3-fettsyrer og omega9, reduser omega6.

Tren med høy intensitet og ligg over 70% av makspuls over lengre perioder.

Enkelt, men likevel så vanskelig😤

 

Anonymous poster hash: 0260e...10a

[Mamma til 2 søte]

Heng kan kun opereres bort.

Høres ut som at du kan ha delte magemuskler? Da er det kun operasjon som hjelper.

[Anonym bruker]

Magemusklene var delt ja,hadde 3,3 cm i mellom.3 cm var visst normalt så ikke så mye over..

 

HI

 

Anonymous poster hash: 11ae8...941