Yoga dvd'r

[Anonym bruker]

Kan noen av dere yoga eksperter anbefale noen bra yoga dvd? Vil ha litt øvninger jeg kan gjøre hver morgen/kveld. Gjerne for vekttap og mental ro.

Anbefal noen som også kan passe bra til barn!

Takk 😊

 

Anonymous poster hash: 11f18...750

[Anonym bruker]

Dytter

 

Anonymous poster hash: b3970...cda

[Elina]

Det er masse yoga videoer på youtube.com Masse, og gratis: https://www.youtube.com/results?search_query=yoga

Trenger ikke kjøpe en eneste video for å starte med yoga, men kanskje ta noen klasser på studio innen den rettningen du ønsker å gå. Jeg trener yoga hjemme, men jeg har tatt kurs før så jeg kan basics.

 

Eksempel på et noen kanaler nedenfor.

 

Bananablondie108: https://www.youtube.com/channel/UCfffzKIBXWK6h3FTqADLUfA/videos

Legger ut smakebiter på oppimot en halv time, fulle videoer på hjemmesiden. hun driver med vinyasa, mye flow.

 

Hun driver også https://thrivingplantbased.com/

Det koster kun 10usd i mnd, og der ligger lengre videoer på rundt en time pluss minus.

 

Kino yoga:

https://www.youtube.com/user/KinoYoga

Hun har en kanal med korte og middels lange videoer. Hun driver med ashtanga yoga. Hun har også flere DVDer ute.

 

Yoga with Adriene:

https://www.youtube.com/user/yogawithadriene

Korte til middels videoer, lett yoga, klassisk men kombinerer stilene noen ganger. Behagelig og innimellom litt flow.

 

Mandy Ingber:

Også for nybegynnere. Hun har en DVD som jeg liker godt, det er ikke ren yoga men Yogalosophy som kombinerer yoga med styrke trening. 

 

http://www.ebay.com/sch/i.html?_from=R40&_trksid=p2050601.m570.l1313.TR0.TRC0.H0.Xyogalosophy.TRS0&_nkw=yogalosophy&_sacat=0

Endret 16. september 2015 av Elina