Hvordan døyve sultfølelsen?

[Anonym bruker]

Holder på å ta av de siste 6 kiloene, og det er tungt. Konstant sulten, men VIL gå ned, ser helt jævlig ut slikk jeg ser ut nå, med valker og diverse. Motivasjon til å fortsette, og måte å døyve sulten på? Går for øvrig på medisiner som gir økt sultfølelse.

Anonymous poster hash: 06b12...e49

[Anonym bruker]

 

Holder på å ta av de siste 6 kiloene, og det er tungt. Konstant sulten, men VIL gå ned, ser helt jævlig ut slikk jeg ser ut nå, med valker og diverse. Motivasjon til å fortsette, og måte å døyve sulten på? Går for øvrig på medisiner som gir økt sultfølelse.

 

Anonymous poster hash: 06b12...e49

 

Drikk vann. Sug på isbiter

 

Anonymous poster hash: f8f89...e7a

[Anonym bruker]

Spis noe kalorifattig

 

Anonymous poster hash: 849e5...dc3

[Anonym bruker]

 

 

Holder på å ta av de siste 6 kiloene, og det er tungt. Konstant sulten, men VIL gå ned, ser helt jævlig ut slikk jeg ser ut nå, med valker og diverse. Motivasjon til å fortsette, og måte å døyve sulten på? Går for øvrig på medisiner som gir økt sultfølelse.

 

Anonymous poster hash: 06b12...e49

 

Drikk vann. Sug på isbiter

 

Anonymous poster hash: f8f89...e7a

 

 

 

Gjør det allerede, men kan ikke drikke for mye vann, for da blir jeg inkontinent. Synes jeg blir enda mer sulten av vann

 

Anonymous poster hash: 06b12...e49

[Anonym bruker]

Spis noe kalorifattig

 

Anonymous poster hash: 849e5...dc3

 

 

Har du noe eksempler på kalorifattig mat som smaker GODT? Altså, ikke linser, bønner, brokkoli og annet smakløst.

 

Anonymous poster hash: 06b12...e49

[Anonym bruker]

Fyll på med vann.

Tygg tyggis (selv om det nok er sånn at sukkerfri tyggis kan føre til økt sultfølelse, så hjelper det jo å ha noe i munnen å tygge på)

Begynne å røyke (men vil ikke anbefale det )

Spise mest mulig lett mat som salat og agurk og vannmelon, som fyller opp mer enn de fyller ut

Anonymous poster hash: b8e47...975

[Anonym bruker]

 

 

 

Holder på å ta av de siste 6 kiloene, og det er tungt. Konstant sulten, men VIL gå ned, ser helt jævlig ut slikk jeg ser ut nå, med valker og diverse. Motivasjon til å fortsette, og måte å døyve sulten på? Går for øvrig på medisiner som gir økt sultfølelse.

 

Anonymous poster hash: 06b12...e49

 

Drikk vann. Sug på isbiter

 

Anonymous poster hash: f8f89...e7a

 

 

 

Gjør det allerede, men kan ikke drikke for mye vann, for da blir jeg inkontinent. Synes jeg blir enda mer sulten av vann

 

Anonymous poster hash: 06b12...e49

 

Har du prøvd frosne druer?

Lag deg en smoothie

 

Anonymous poster hash: f8f89...e7a

[Anonym bruker]

Slutt å sult deg selv og begynn å tren i stedet.

 

Anonymous poster hash: 2e6b0...b4f

[Luksusdyret]

Smoothie og salat/agurk var en god ide! Takk!

[Luksusdyret]

Slutt å sult deg selv og begynn å tren i stedet.

 

Anonymous poster hash: 2e6b0...b4f

 

 

Jeg trener, men du vet selv at kosthold er 90 prosent av vektedgang, og trening rundt 10. Sultfølelsen kommer av medisinene, kunne ha spist og spist hele dagen. Den samme sykdommen gjør at jeg ikke kan trene for hardt og for lenge.

Endret 9. september 2015 av Sarah.H.Casey

[Anonym bruker]

Kanskje du piner deg selv for mye? Litt sultfølelse må du regne med om du skal ta av, selv med trening. Men skal være unødvendig med så sterk sultfølelse at du blir desperat. Bruk heller noen uker ekstra for å nå målet ditt.

Anonymous poster hash: d84f7...785

[Anonym bruker]

Slutt å sult deg selv og begynn å tren i stedet.

 

Anonymous poster hash: 2e6b0...b4f

Hva vet du om hun trener eller ei???

 

Anonymous poster hash: f8f89...e7a

[Luksusdyret]

 

Kanskje du piner deg selv for mye? Litt sultfølelse må du regne med om du skal ta av, selv med trening. Men skal være unødvendig med så sterk sultfølelse at du blir desperat. Bruk heller noen uker ekstra for å nå målet ditt.

 

Anonymous poster hash: d84f7...785

 

 

 

Har stått på samme vekta i 5 måneder nå, så er ikke akkurat at jeg slanker meg for raskt.

[Anonym bruker]

 

 

Kanskje du piner deg selv for mye? Litt sultfølelse må du regne med om du skal ta av, selv med trening. Men skal være unødvendig med så sterk sultfølelse at du blir desperat. Bruk heller noen uker ekstra for å nå målet ditt.

 

Anonymous poster hash: d84f7...785

 

 

 

Har stått på samme vekta i 5 måneder nå, så er ikke akkurat at jeg slanker meg for raskt.

 

Kanskje du må endre slankemetode

 

Anonymous poster hash: f8f89...e7a

[Optatium]

Te👍🏼

[Anonym bruker]

Te

Enig! Te hjelper mye.

 

Anonymous poster hash: 457ff...a79

[Anonym bruker]

Lchf! Sultekurer er bare teit.

 

Anonymous poster hash: c5e28...e68

[Anonym bruker]

Begynn med snus Neida, ikke akuratt noe å anbefale selv om det (desverre) hjelper ganske godt. Venninnen min drikker te, sø du kan kanskje prøve det?

 

Anonymous poster hash: d981c...617

[Anonym bruker]

Når jeg er sulten hjelper det ofte å:

 

-drikke ett glass pepsi max og spise 1-2 riskaker

- suge på sukkerfrie pastiller

- skjære et eple opp i båter og strø kanel over

- drikke te

- pusse tennene

- sove

Anonymous poster hash: 46a9f...716

[Anonym bruker]

 

Holder på å ta av de siste 6 kiloene, og det er tungt. Konstant sulten, men VIL gå ned, ser helt jævlig ut slikk jeg ser ut nå, med valker og diverse. Motivasjon til å fortsette, og måte å døyve sulten på? Går for øvrig på medisiner som gir økt sultfølelse.

 

Anonymous poster hash: 06b12...e49

Pass på at du stresser ned (stressfølelse gir sultfølelse), sov mye (folk som sover lite spiser mer/får større sultfølelse). Husk at når du får den sultfølelsen gjør du ting riktig! Gir du etter for den ødelegger du for degselv. -strake veien til suksess med slankingen din! Lykke til!

 

 

Anonymous poster hash: 93efd...246