Dere som kan trening, se hit.

[Anonym bruker]

Før har jeg gått en halvtime 4 dager pr uke, og trent litt styrke annenhver dag. Nå er jeg lei av å gå, jeg føler meg ikke klar til å trene på treningssenter ennå. Så jeg vil begynne med svømming! Hvor mye må jeg svømme for at det skal ha god effekt på min vektnedgang? 3-4 timer?

 

Anonymous poster hash: 887a7...081

[Anonym bruker]

Hvorfor ikke løpe? Løping er alt du trenger av trening for å få en bra kropp!!

 

Anonymous poster hash: d99a8...259

[TPK]

Ønsker du å bytte ut gåing med svømming, og ha et tilsvarende kaloriforbruk?