Hvordan får du mer energi?

[Anonym bruker]

Ja, det har skjedd mye i livet mitt i en relativt lang periode nå, men kunne så veldig ønske meg mer energi til hverdagens oppgaver..

 

Hvordan få mer energi?

 

Hva er dine tips?

 

Hva virker på deg?

Anonymous poster hash: c011d...9fe

[Anonym bruker]

Sov nok, spis sunt og beveg deg nok.

 

Anonymous poster hash: 445d0...f91

[Løvenesdronning]

Kaffe!!! Masse kaffe

[Anonym bruker]

Som hun andre sier, søvn, mat og trim. Men kanskje stressende med alt på en gang. Start med søvn. Det er viktigst. Få en god rytme. Hverdag og helg blr være like. Så se på kostholdet. Kan noe forbedres? Mer frukt og grønt? Mer fisk? Så trim. Finn noe du synes er gøy. For mange vil pilates og yoga være avstressende og energigivende.

 

Lykke til

 

Anonymous poster hash: 43a51...010

[Anonym bruker]

Ja, jeg har begynt på Berit Nordstrands 12 uker til sunnere kosthold. Får til å trimme litt når jeg ikke har barna, men synes det er vanskelig når jeg har barna. Søvn, kunne absolutt vært flinkere til å lagt meg tidligere,

 

Dere har helt rett. søvn, sunn mat og trim.

Har også begynt med jern og vitaminer og tran.

 

Noen som har erfaring med rosenrot?

 

 

Anonymous poster hash: c011d...9fe