Lei av alt middag styr - evig mas 😛

[Anonym bruker]

Prøver å legge om til et sunnere kosthold, google og ser overalt etter fristende mat.

Men nå er jeg litt lei, bruker mye tid på se etter noe.

Gi meg tips på gode og sunne og lette middager?

 

Anonymous poster hash: b4cc9...61a

[Anonym bruker]

Ikke gjør det så inviklet. Bruk masse grønnsaker, mer fisk enn de fleste gjør og heller poteter enn ris eller pasta så er du lanå vei.

Anonymous poster hash: 16124...fc8

[Gjest]

http://www.godfisk.no/

[Anonym bruker]

Lag middagsliste så ser du kjapt hva du spiser. Sett opp fisk to ganger i uken, en kjøttfri dag og en eksperiment dag så får du med familien på planlegging av de tre siste dagene. Sunn mat også handler om kvantitet og ikke bare kvalitet. Eks, taco, karbonadedeig og bytt ut tortillaen med salat.

Ha salat ved siden av hvert måltid evt før du begynner å spise middagen, ha alltid 50% grønnsaker på tallerkenen og nyt maten.

 

Anonymous poster hash: 07302...818