Grøss og gru... Magefett!

[Anonym bruker]

Ja...

Jeg har lagt på meg 5 kg i sommer, og 4 kg har havnet som bilring og resterende 1 kg på ryggen! Det er ikke bra. Føler meg skikkelig uvel....

Noen som har tips og råd for å få bukt med dette?

Vet det ikke går an å punktslanke, men hjeeeeelp😂😅

 

Anonymous poster hash: f60f9...c97

[Anonym bruker]

Hvordan i all verden er det mulig å legge på seg 5 kg i løpet av sommeren? Har du kun spist og kost deg hver eneste dag uten noe bevegelse eller tanker om helse?

det vil ta tid å gå ned igjen. Sunn mat og trening.

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

[Anonym bruker]

Hvordan i all verden er det mulig å legge på seg 5 kg i løpet av sommeren? Har du kun spist og kost deg hver eneste dag uten noe bevegelse eller tanker om helse?

det vil ta tid å gå ned igjen. Sunn mat og trening.

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

 

Hold kjeft. Bare gjør det. Tror ikke slike som deg fatter selv hvor dumme de høres ut. 

 

Anonymous poster hash: d0fd1...ed6

[Anonym bruker]

Hvordan i all verden er det mulig å legge på seg 5 kg i løpet av sommeren? Har du kun spist og kost deg hver eneste dag uten noe bevegelse eller tanker om helse?

det vil ta tid å gå ned igjen. Sunn mat og trening.

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

Jeez. 5 kg er ingenting på en sommer. Jeg legger fint på meg 3 kg på en uke med grillmat og slaraffenliv.

 

Anonymous poster hash: a1d3a...86b

[Anonym bruker]

Ikke vanskelig å legge på seg det i løpet av en sommer. Hadde lett klart det dobbelte Tror du er kvitt det om du nå strammer inn med maten, er litt ekstra aktiv og spiser ekstra frukt og grønt. Ha gjerne kontroll over kaloriene og. Finnes mange apper Lifesum liker jeg godt. Lykke til!

 

Anonymous poster hash: 47d86...0d9

[Anonym bruker]

 

 

Hvordan i all verden er det mulig å legge på seg 5 kg i løpet av sommeren? Har du kun spist og kost deg hver eneste dag uten noe bevegelse eller tanker om helse?

det vil ta tid å gå ned igjen. Sunn mat og trening.

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

Hold kjeft. Bare gjør det. Tror ikke slike som deg fatter selv hvor dumme de høres ut.

 

Anonymous poster hash: d0fd1...ed6

Jeg vil si det høres dummere ut å spise slik at man legger på seg så mye i løpet av en sommer 😂

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

[Anonym bruker]

 

 

Hvordan i all verden er det mulig å legge på seg 5 kg i løpet av sommeren? Har du kun spist og kost deg hver eneste dag uten noe bevegelse eller tanker om helse?

det vil ta tid å gå ned igjen. Sunn mat og trening.

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

Hold kjeft. Bare gjør det. Tror ikke slike som deg fatter selv hvor dumme de høres ut.

 

Anonymous poster hash: d0fd1...ed6

Jeg vil si det høres dummere ut å spise slik at man legger på seg så mye i løpet av en sommer

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

 

 

Nei, det høres menneskelig ut. Du høres ut som en papegøye som har lært deg en regle utenat, og nå fyrer den av hvar gang du øyner noe som likner på en mulighet. 

 

Anonymous poster hash: d0fd1...ed6

[Anonym bruker]

 

 

 

 

Hvordan i all verden er det mulig å legge på seg 5 kg i løpet av sommeren? Har du kun spist og kost deg hver eneste dag uten noe bevegelse eller tanker om helse?

det vil ta tid å gå ned igjen. Sunn mat og trening.

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

Hold kjeft. Bare gjør det. Tror ikke slike som deg fatter selv hvor dumme de høres ut.

 

Anonymous poster hash: d0fd1...ed6

Jeg vil si det høres dummere ut å spise slik at man legger på seg så mye i løpet av en sommer

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

Nei, det høres menneskelig ut. Du høres ut som en papegøye som har lært deg en regle utenat, og nå fyrer den av hvar gang du øyner noe som likner på en mulighet.

 

Anonymous poster hash: d0fd1...ed6

Fort gjort å legge på seg 5 kg på et par mnd, vel. Jeg la på meg 10,0 kg på en mnd da jeg dro til USA som utvekslingsstudent for 20 år siden. Den fan forsvant kiloene ila sommeren hjemme. Nå er det verre, så jeg unngår å gå opp, og tilbringer sommeren opp og ned fra fjell

 

Anonymous poster hash: 05dfa...21c

[Anonym bruker]

*den gang*

 

Anonymous poster hash: 05dfa...21c

[Anonym bruker]

Hvordan i all verden er det mulig å legge på seg 5 kg i løpet av sommeren? Har du kun spist og kost deg hver eneste dag uten noe bevegelse eller tanker om helse?

det vil ta tid å gå ned igjen. Sunn mat og trening.

 

Anonymous poster hash: 3a274...1c4

Joda, det er faktisk mulig!😂

Veide 55 kg i mai, og veide meg nettopp. BAM. 60 kg.

 

 

 

Anonymous poster hash: f60f9...c97

[Anonym bruker]

jeg kan vel veie mellom 48-64 kg uten at "det gjør noe". Men poenget her er trivsel rundt egen kropp

Er heller ikkenoe god på å lage feks middag. Fiskeretter uten for mye fett og salt er jeg god på, resten jeg kan er så som så...

Har dere konkrete tips både til middag og alt av måltider blir jeg veldig glad!😊

 

Anonymous poster hash: f60f9...c97

[Anonym bruker]

Vil tro det har blitt mye karbohydrater på deg i sommer, Hi, de legger seg mer som magefett.

 

Kutt raske karbohydrater, lev på lavkarbo en stund, bli aktiv og tren så forsvinner det igjen

Anonymous poster hash: 1b3d6...552

[Anonym bruker]

 

Vil tro det har blitt mye karbohydrater på deg i sommer, Hi, de legger seg mer som magefett.

 

Kutt raske karbohydrater, lev på lavkarbo en stund, bli aktiv og tren så forsvinner det igjen

 

Anonymous poster hash: 1b3d6...552

Takk for svar :-)

Lavkarbo er ikke noe for meg. Blir dårlig av det...

Men raske karbohydrater skal byttes ut mot grove/trege.

 

 

Anonymous poster hash: f60f9...c97