Hjelp til røykeslutt! Jeg har NULL viljestyrke...

[Anonym bruker]

Overskriften sier vel alt.

Hver mandag "slutter " jeg... Etter et par timer går jeg på butikken og kjøper meg sigaretter og så er jeg i gang igjen... Jeg aner ikke hvordan jeg skal få dette til! Selvfølelsen er på bånn nå. Hjelp!

Anonymous poster hash: f82e3...fba

[Anonym bruker]

Det er du og kun du som kan slutte og det er din vilje som bestemmer. Det finnes ingen vidunderkurer dessverre.

 

Som motivasjon tenk på at din hud aldrer mye tidligere, tennene blir gulere, det blir etterhvert ganske stigmatiserende, et pengesluk uten like, du lukter VONDT!, ja og ikke minst har du høy risiko for kreft eller kols.

Anonymous poster hash: c086b...7f8

[Anonym bruker]

Er det noe dyrt du ønsker deg?

I såfall kan du prøve å spare de pengene du skulle brukt på røyk👍🏻

 

Anonymous poster hash: 2933c...8f3

[Anonym bruker]

 

Overskriften sier vel alt.

Hver mandag "slutter " jeg... Etter et par timer går jeg på butikken og kjøper meg sigaretter og så er jeg i gang igjen... Jeg aner ikke hvordan jeg skal få dette til! Selvfølelsen er på bånn nå. Hjelp!

 

Anonymous poster hash: f82e3...fba

 

Kanskje du trenger noen hjelpemidler som røykesluttboka, røyketyggis eller plaster? Men uansett så må du ville det, og det er bare du som kan gjøre det

 

Selv sluttet jeg ved hjelp av Champix og har vært røykfri i 9 år. Så du kan klare det, du må bare bestemme deg

 

Anonymous poster hash: f3f1e...6fa

[*SommerFrisk*]

Ikke planlegg noe, og slutt akkurat nå! Nuh,i dette sekundet er du en ikkerøyker.

 

Sånn føles det ikke godt å være en ikkerøyker? Det er det du er nå. Nå er det opp til deg om du vil fortsette å være det.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

hilsen x-røyker siden hu var 12

 

[Anonym bruker]

Bli gravid? Det var det eneste som ga nok motivasjon for meg, så jeg skjønner deg godt. Men har du prøvd e-sigaretter?

Anonymous poster hash: 5c1f9...d81

[Anonym bruker]

Les endelig ikke røyker av Allan Carr. Hvis du googler litt kan du leste den ned som é-book, men da er det på engelsk. Tror du finner den på kindel også, gratis ellers så har de den på norsk hos på de fleste bibliotekene.

 

Anonymous poster hash: b1aa8...2f7