Quinoa, byggryn, couscous...

[Anonym bruker]

Kan man bytte ut ris med disse? Til f.eks laks, kjøttkaker etc? Prøver å bli litt sunnere...

 

Kom gjerne med forslag til retter, hvis dere gidder.

 

Anonymous poster hash: db0fb...fb2

[Anonym bruker]

Det kan du! Men akkurat couscous er ikke spesielt sunt da, det er ren hvete.

 

Anonymous poster hash: ab807...094

[Rubella]

Ja, det har jeg gjort flere ganger.

[Anonym bruker]

Det kan du! Men akkurat couscous er ikke spesielt sunt da, det er ren hvete.

 

Anonymous poster hash: ab807...094

 

 

Når ble hvete usunt? 

 

Anonymous poster hash: 5081a...67e

[smurfis]

 

Det kan du! Men akkurat couscous er ikke spesielt sunt da, det er ren hvete.

 

Anonymous poster hash: ab807...094

 

 

Når ble hvete usunt? 

 

Anonymous poster hash: 5081a...67e

 

 

Couscous er det jo ikke særlig noe fiber i...med mindre det finnes en grov type da. Quinoa er supersunt men smaker supervondt (i min munn) om man ikke tilsetter masse masse smak :-)

[Anonym bruker]

Quinoa skulle være sunt

 

Anonymous poster hash: e1110...b7b

[Anonym bruker]

Folk svarer jo bare i hytt å vær....

 

Couscous er helt innafor, og man får fullkornscouscous!

 

Kan brukes til alt mulig!! Jeg koker vann med diverse grønnsaker og krydder. Når grønnsakene er møre, heller jeg couscousen i og legger på lokk. Vent 10 min

 

F.x.:

2 kopper vann

Grovrasp en stor gulrot

Finrasp ca 1/2 blomkålhode

1 toppet ts lys kjøttbuljong

Løkpulver

Hvitløkspulver

Kok litt, så tilsett

1 kopp fullkornscouscous

Legg på lokk, vent 10 min, rør godt

 

Anonymous poster hash: ab84b...dbe

[Anonym bruker]

 

 

Det kan du! Men akkurat couscous er ikke spesielt sunt da, det er ren hvete.

 

Anonymous poster hash: ab807...094

 

Når ble hvete usunt?

 

Anonymous poster hash: 5081a...67e

Hvete er jo ikke usunt, men hi var ute etter sunnere alternativer til ris.

 

Anonymous poster hash: ab807...094

[Anonym bruker]

Folk svarer jo bare i hytt å vær....

 

Couscous er helt innafor, og man får fullkornscouscous!

 

Kan brukes til alt mulig!! Jeg koker vann med diverse grønnsaker og krydder. Når grønnsakene er møre, heller jeg couscousen i og legger på lokk. Vent 10 min

 

F.x.:

2 kopper vann

Grovrasp en stor gulrot

Finrasp ca 1/2 blomkålhode

1 toppet ts lys kjøttbuljong

Løkpulver

Hvitløkspulver

Kok litt, så tilsett

1 kopp fullkornscouscous

Legg på lokk, vent 10 min, rør godt

 

Anonymous poster hash: ab84b...dbe

Hvor kjøper du fullkornscouscous? Tror ikke jeg har sett det i butikkene

 

Anonymous poster hash: 77d85...ca8

[kråkemamma]

http://bramat.no/kosthold/tester/2021-bramat-tester-middagskorn-2015

[Anonym bruker]

 

Folk svarer jo bare i hytt å vær....Couscous er helt innafor, og man får fullkornscouscous!Kan brukes til alt mulig!! Jeg koker vann med diverse grønnsaker og krydder. Når grønnsakene er møre, heller jeg couscousen i og legger på lokk. Vent 10 min :)F.x.:2 kopper vannGrovrasp en stor gulrotFinrasp ca 1/2 blomkålhode1 toppet ts lys kjøttbuljongLøkpulverHvitløkspulverKok litt, så tilsett1 kopp fullkornscouscousLegg på lokk, vent 10 min, rør godt Anonymous poster hash: ab84b...dbe

Hvor kjøper du fullkornscouscous? Tror ikke jeg har sett det i butikkene Anonymous poster hash: 77d85...ca8

Her har de fullcornscouscous på Kiwi, av merket GoGreen.

 

Anonymous poster hash: ab807...094

[Gjest Antarctica]

Kok upolert ris. Kan ikke bli sunnere!

(Tre milliarder asiater kan umulig ta feil.)

[Anonym bruker]

Hva med bønner/kikerter? Det er både proteinrikt og inneholder langt mindre karbs enn pasta, ris, poteter o.l. I tillegg er det jo så godt.

 

Anonymous poster hash: 73853...f56

[Luksusdyret]

Hva med bønner/kikerter? Det er både proteinrikt og inneholder langt mindre karbs enn pasta, ris, poteter o.l. I tillegg er det jo så godt.

 

Anonymous poster hash: 73853...f56

 

 

De smaker jo absolutt ingenting...

[Anonym bruker]

Takk for mange gode svar! Skal prøve meg fram litt, så blir det nok godt til slutt. HI

 

Anonymous poster hash: db0fb...fb2

[Anonym bruker]

Enklere og sunnere å bytte ut med poteter.

Anonymous poster hash: b1834...84a

[kråkemamma]

Jeg bruker å steke kikerter i panna med purre,rødløk,hvitløk,soltørka tomat.

Blander fetaost i noen ganger.

Knallgodt til både fisk og kjøtt