Noen som har blitt bedre av astma ved å spise

[Gjest deterbaremeg:):)]

Lavkarbo?

[Anonym bruker]

Jeg har ikke kjennskap til hvordan det vil påvirke astma, men vet at karbohydrater øker betennelsestilstander i kroppen. Det kan absolutt være verd et forsøk. Hvis man finner gode karbofrie alternativer er det et veldig greit kosthold. Men forskning har vist kroppen trives best med et kosthold hvor 1/3 av kaloriene kommer fra fett, 1/3 fra karbs og 1/3 fra proteiner, også ved hvert måltid. Ettersom fett er så energirikt vil mengden fett være mindre enn mengden proteiner.

 

Anbefaler appen Lifesum, der man legger inn maten, og får en oversikt over hvir mange % man har inntatt av hver gruppe. Ble selv overrasket hvor stor del som var karbohydrater, stort sett 60-80%. Noen små justeringer, så var jeg over på ca 30-35%.

 

Anonymous poster hash: a498f...707

[Anonym bruker]

Lasvkarbo påvirket ikke min astma på noe som helst vis. Ante ikke at lavkarbo kunne gjøre astma bedre heller

Anonymous poster hash: 2e238...376