Ryggsmerter fra H!

[Anonym bruker]

Gravid uke 37. Har så store ryggsmerter at jeg ikke vet hva jeg kan gjøre. Nytter ikke å endre stilling eller bevege meg. Hadde det ikke vært konstante smerter hele dagen kunne jeg trodd det var rier. Noen som har opplevd det? Hva var det og varte det til fødsel?

 

Anonymous poster hash: fbe49...72a

[anonomous]

Kan være bekkenet og at baby holder på å gjøre seg klar, da kan man få en del vondt i ryggen

[Anonym bruker]

Jeg fikk akutt ryggvondt helt mot slutten. Det var vanlig muskelvondt. Jeg tok et par paracet og gikk så mye tur jeg klarte. Det gikk over før fødsel. Fryktelig ubehagelig med ryggvondt og ingen magemuskler, ble nesten umulig å komme seg opp og ned i sengen uten hjelp. Det hjalp heldigvis å gå.

 

Anonymous poster hash: e1da7...cd0

[Anonym bruker]

Hjelper litt å gå, men ikke betydelig.

Tror ikke babyen gjør seg klar heller, hun ligger i seteleie så da kan hun vel ikke feste seg eller komme langt nok ned i bekkenet??

 

Anonymous poster hash: fbe49...72a

[anonomous]

Kan komme langt ned i bekkenet, men fester seg nok ikke da nei

[Anonym bruker]

Kan komme langt ned i bekkenet, men fester seg nok ikke da nei

Ok

 

 

Anonymous poster hash: fbe49...72a

[Anonym bruker]

Er du blitt veldig svai i korsryggen, Hi?

 

I så fall tøy hofteleddbøyeren! Den kan bli veldig kort, og da virker den kompimerende på korsryggen og kan gi store smerter.

Så prøv å tøye den (google hofteleddbøyer + tøyning så finner du hvordan du gjør det). Tøy også fremside lår og setemusklene.

 

God bedring

Anonymous poster hash: 2aea7...97f

[Anonym bruker]

 

Er du blitt veldig svai i korsryggen, Hi?

 

I så fall tøy hofteleddbøyeren! Den kan bli veldig kort, og da virker den kompimerende på korsryggen og kan gi store smerter.

Så prøv å tøye den (google hofteleddbøyer + tøyning så finner du hvordan du gjør det). Tøy også fremside lår og setemusklene.

 

God bedring

 

Anonymous poster hash: 2aea7...97f

Litt svai ja. Takk for tips, skal prøves

 

 

Anonymous poster hash: fbe49...72a

[Anonym bruker]

 

Er du blitt veldig svai i korsryggen, Hi?

 

I så fall tøy hofteleddbøyeren! Den kan bli veldig kort, og da virker den kompimerende på korsryggen og kan gi store smerter.

Så prøv å tøye den (google hofteleddbøyer + tøyning så finner du hvordan du gjør det). Tøy også fremside lår og setemusklene.

 

God bedring

 

Anonymous poster hash: 2aea7...97f

Litt svai ja. Takk for tips, skal prøves

 

 

Anonymous poster hash: fbe49...72a

 

 

Da er jeg nesten overbevist at du vil få lindring av smertene dine om du tøyer hofteleddbøyeren

 

Det enkleste er nok om du legger et teppe eller matte på gulvet og tøyer i knestående stilling. Den kan gjøres i stående stilling også, men det er tyngre, så tror ikke du akkurat nå med så stor mage og smerter vil orke å stå lenge nok om du står oppreist.

Pass på at ryggen din er loddrett mens du tøyer.

Når du tøyer hoftebøyeren vil du kjenne strekk i lysken og ev. fremside lår (du vil ikke kjenne noe i ryggen under tøyningen, men vil lette etterpå).

 

Anonymous poster hash: 2aea7...97f