Kognitiv terapi! Hjelp meg:(

[Anonym bruker]

Hvor og hva skal jeg lese? Jeg må få endret tankegangen min. Jeg er i ferd med å knekke sammen, jeg klarer snart ikke mer:(

 

Anonymous poster hash: 2b055...d04

[Anonym bruker]

Sjekk eget liv - Ingvard Wilhelmsen

 

Det var min redning i en tung tid for et par år siden.

 

Anonymous poster hash: 6939f...375

[Anonym bruker]

Sjekk eget liv - Ingvard Wilhelmsen

Det var min redning i en tung tid for et par år siden. Anonymous poster hash: 6939f...375

Sjef i eget liv

 

Anonymous poster hash: 6939f...375

[Anonym bruker]

Tusen takk, snille deg. Jeg skal sjekke det med en gang! HI

 

Anonymous poster hash: 2b055...d04

[Anonym bruker]

Tusen takk, snille deg. Jeg skal sjekke det med en gang! HIAnonymous poster hash: 2b055...d04

Jeg fikk den anbefalt av lege.

Jeg hadde mista meg selv litt på veien. Fant ingen mening med ting. Følte meg verdiløs, og meningsløs. Hadde nådd bunnen mer eller mindre. Det holdt for meg å lese boka. Men jeg var bestemt på å ta til meg innholdet og reflektere over det.

Det håper jeg du og gjør. For du ER verdifull! Og du betyr noe lykke til og god bedring

 

Anonymous poster hash: 6939f...375

[Graciegirl]

Henger meg på anbefalingen om bøker av Ingvard Wilhelmsen. Han skriver på en direkte måte. Personlig liker jeg godt stilen hans og jeg fikk god hjelp av å lese bøkene. "Sjef i eget liv" er gjerne den som er grei å begynne med. 

 

Jeg er også veldig glad i bøkene til Brene Brown. Hun har en "mykere" tilnærming, syns jeg. http://brenebrown.com

 

Ta vare på deg selv og søk hjelp hvis du trenger det: 

Her er et tilbud: http://www.mentalhelse.no/tjenester/hjelpetelefonen

 

Lykke til og klem 

[Anonym bruker]

Tusen, tusen takk til dere begge<3 Boken er bestilt og jeg håper den kommer raskt. Skulle gjerne lest den akkurat i dette sekund, men jeg får bare holde ut. Alt føles så mørkt og håpløst akkurat nå. HI

 

Anonymous poster hash: 2b055...d04

[Graciegirl]

Hei igjen. 

 

Nå fant jeg noe som kanskje kan være til hjelp? http://www.kognitiv.no

 

Du har det tøft nå, men DET BLIR BEDRE!