Jogging og sting/hold

[Monajenten]

Jeg følger GetRunning appen og begynte forrige uke, så i dag var min 6. jogge-/intervalløkt.

Problemet er at jeg får sting nesten med en gang, og det ødelegger en del for motivasjonen for det blir jo vondt.

 

Er det noe jrg kan gjøre for å unngå det?

Har ikke spist for tett opp til økten.

[Jenny-penny]

Sliter med det samme. Spent på om noen har svar!

[Twintipp og himmelblå]

Hei;-)

Jeg slet mye med dette tidligere, og for meg hjalp det å begynne roligere for så og øke tempoet.

 

Når jeg løper med sønnen min så holder han to spisse steiner, en i hver hånd.

Om det er en myte eller ei er jeg usikker på, men det hjalp meg også tidligere

[Anonym bruker]

Jeg fikk det alltid før, men da var jeg i mye dårligere fysisk form enn jeg er nå. Kondisen er nå på topp, og får det aldri, selv om jeg spiser før jeg løper. 

Anonymous poster hash: 7868c...ec1

[Anonym bruker]

Jeg er i ok form nå, men får også dette innimellom. Utrolig kjipt når det skjer. Skulle gjerne hatt en oppskrift for å unngå det helt.

 

Anonymous poster hash: 4f9d6...a38

[Monajenten]

 

Jeg fikk det alltid før, men da var jeg i mye dårligere fysisk form enn jeg er nå. Kondisen er nå på topp, og får det aldri, selv om jeg spiser før jeg løper.

 

Anonymous poster hash: 7868c...ec1

Takk for svar alle. Jeg startet også i dårlig form, har jo det fortsatt hehe, men kondisen kommer seg.

 

Jeg har prøvd å begynne rolig men føler ikke det hjelper heller. Utrolig kjedelig når man gruer seg til neste løpeøkt fordi det er så vondt.

 

Skal prøve med steiner i hendene, kanskje deg hjelper

[Anonym bruker]

Jeg merker at jeg aldri får sting når jeg holder i båndet til bikkja når det er godt tempo på oss. Så det må jo være noe i den "myten".

 

Anonymous poster hash: ae2ba...a6d