Frukt. Hvor mye er greit og spise?

[Anonym bruker]

Har idag spist: to wasa sport knekkebrød med en liten banan fordelt på begge. Noen eple og kålrot biter før lunsj. Havregrøt med kanel til lunsj. To pølser i brød (jada, litt usunn) og nå enda litt mer eple. Elsker pink lady. Spist så mye sukker i ferien, vet frukt har fruktsukker - like "ille" som vanlig sukker? Sukker er sukker liksom?! Vil bare være Litt sunnere!

 

Anonymous poster hash: ec7a8...3b7

[TPK]

Nei, frukt er bedre enn godteri for da får du i deg fiber og vitaminer også. Men de sier vel at maks to av de fem om dagen bør være frukt, så du bør nok fylle opp litt mer med grønnsaker om du vil bli sunnere.

[februarprins2013]

eple,pærer og appelsin kan du spise så mye du vil av også bær, men ikke så mye av vannmelon,bananer og druer,mye sukker

[Anonym bruker]

eple,pærer og appelsin kan du spise så mye du vil av også bær, men ikke så mye av vannmelon,bananer og druer,mye sukker

Hvis man skal ned i vekt kan man IKKE spise så mye man vil av epler, pærer og appelsin...

 

 

 

Anonymous poster hash: 74193...23b

[Anonym bruker]

eple,pærer og appelsin kan du spise så mye du vil av også bær, men ikke så mye av vannmelon,bananer og druer,mye sukker

Oj Oj Oj. ...du har jo skjønt det. Helt på jordet...

 

 

 

Anonymous poster hash: 74193...23b

[Anonym bruker]

Høres ut som du er innafor hi, men bær er enda mindre sukker i. Ville heller byttet ut pølsebrødene - mye raske carbs der Lomper er iallfall hakket bedre.

 

Anonymous poster hash: 054c9...eab