En sunn og god ukesmeny?

[Anonym bruker]

Gi meg deres beste ukes meny. Som innholder variert, sunn og god mat. Trenger inspirasjon

 

Anonymous poster hash: 11243...502

[februarprins2013]

mandag : laks og grønnsaker

tirsdag : grove pannekaker med stekte epler

onsdag : rekesalat

torsdag : skinke og oste pai med salat

fredag : Taco med kyllingfile og masse grønnsaker

lørdag : pizza med grov bunn

søndag : Torsk med søtpotetmos og råkost

[Anonym bruker]

Mandag: Trines fiskegryte med torsk og bacon

Tirsdag: pasta carbonara

Onsdag: ovnsbakte koteletter med rotgrønnsaker

Torsdag: bacalao

Fredag: taco

Lørdag: pizza

Søndag: lasagne

 

Prøver å gjøre alt litt sunnere med karbonadedeig, fullkornpasta, salat ved siden av etc.

 

Anonymous poster hash: ececc...863

[Anonym bruker]

Grillet/stekt torskeloin med wokgrønnsaker og kikkerter og kapers

Hjemmelaget blomkålsuppe med bacon

Spinat og fetaostpai med salat

Skattekister med laks og valgfri grønnsaker

Kyllingsalat med pinjekjærner og avokado ( har oppi salat, tomat, rødløk, sukkererter, sopp, agurk, sitron og ellers det som frister)

Biff med tilbehør

Lapsgaus av hjort.

Sunt? Vet ikke, men god og variert etter min mening. Og barnevennlig

Dette hadde vi forrige uke. Griller kjøtt/fisk nå om sommeren da!

 

Anonymous poster hash: 626e2...8e2

[Anonym bruker]

Mandag: grillet laks og grillede grønnsaker

Tirsdag: grillede sommerkoteletter med salat

Onsdag: fiskesuppe og brød

Torsdag: grillet kylling og salat

Fredag: taco

Lørdag: reker og tilbehør

Søndag: lettsaltet torsk med bacon, potet- og sellerirotstappe og salat.

 

Anonymous poster hash: 0f8bd...5aa

[Anonym bruker]

 

Mandag: laks med fullkornspasta og salat

Tirsdag: hjemmelaget tomatsuppe med fullkornspasta (rester fra mandagen) og revet ost (rester fra helgens tacomiddag).

Onsdag: hjemmelaget lapskaus på rester fra søndagens soddmiddag tilført gulrøtter, poteter, blomkål og selleri.

(Torsdag: Middag hos venner). Ville kjørt seibiff om vi var hjemme.

Fredag: laksetaco (krydrer med koriander, spisskummen og chili), opphakkede grønnsaker og lefser. Lettrømme rørt ut med korianderpaste.

Lørdag: Grillede kyllinglår fra Stange, salat og hjemmebakte hvitløksbaguetter.

(Søndag: middag hos venner, ville kjørt aboo-gobi, indisk blomkål -og potetgryte om vi var hjemme).

Anonymous poster hash: ab46a...99f

[Anonym bruker]

Mandag: stekt stabburets piknic skinke i tynne skiver, potetstappe og grønnsaksblanding

Tirsdag: fiskeboller i hvit saus, poteter, gulerøtter og litt stekt bacon til å drysse oppå

Onsdag: Pulled pork, salat i pitabrød

Torsdag: fullkornspaghetti med kjøttdeig og tomatsaus

Fredag: fiskegryte

Lørdag: tacoform med salat

Søndag: hjemmelagd pølsesuppe med flatbrød

 

Anonymous poster hash: ea9ec...5af

[MammantilNurket]

Mandag: Hjemmelaget grønn ertesuppe m/frisk timian, sprøstekt serranoskinke og parmesan

Tirsdag: Wokede grønnsaker med håndpillede reker

Onsdag: Hjemmelaget broccoli- og blomkålsuppe med bacon.

Torsdag: Laks med agurksalat, poteter, gulrøtter, asparges og hollandaise.

Fredag: Fylt paprika m/ "tacokjøttdeig" av svin (hjemmelaget krydderblanding) gratinert i ovnen m/grønn salat, mager kesam, hjemmelaget salsa og guacamole.

Lørdag: Sashimi av laks med hjemmelaget ponzusaus, salat av vårløk/sukkererter/eple m/ (brun) ris - rise. kan fint sløyfes.

Søndag: Svinebiff m/dampet nykål og ravigottesaus

Endret 28. juli 2015 av MammantilNurket

[Anonym bruker]

mandag : laks og grønnsaker

tirsdag : grove pannekaker med stekte epler

onsdag : rekesalat

torsdag : skinke og oste pai med salat

fredag : Taco med kyllingfile og masse grønnsaker

lørdag : pizza med grov bunn

søndag : Torsk med søtpotetmos og råkost

De pannekakene høres veldig gode ut:) marinerer du de i noe før de stekes?

 

 

Anonymous poster hash: 825a1...47e