Sulten hele tida

[Anonym bruker]

Fullammer baby 5,5 mnd .

Jeg har en så ekstrem ulvehunger, er så sykt sykt sulten hele tida...

Spiser og spiser enorme mengder mat.. Har ikke lagt på meg et gram, så har helt sikkert behov for dette..

 

Noen tips?

 

Anonymous poster hash: 8c80d...490

[Anonym bruker]

Spis du

 

Anonymous poster hash: 5dba0...b60

[Anonym bruker]

Spis!

 

Anonymous poster hash: fee63...936

[Anonym bruker]

Hi

 

Ja jeg spiser og spiser, men kunne tenke meg å gå litt ned i vekt også ... Kanskje jeg bare MÅ vente til ammeperiode er over ...

 

Anonymous poster hash: 8c80d...490

[Anonym bruker]

Få inn større mengde protein, så blir du ikke så ekstremt sulten hele tiden Ungen krever sitt, er ikke alle som går ned mens de ammer, da må man ta det etter ammingen.

Anonymous poster hash: 73b62...e10

[Anonym bruker]

 

Få inn større mengde protein, så blir du ikke så ekstremt sulten hele tiden Ungen krever sitt, er ikke alle som går ned mens de ammer, da må man ta det etter ammingen.

 

Anonymous poster hash: 73b62...e10

 

Ja jeg skal virkelig forsøke det :-) Takk for tips!! :)

 

Anonymous poster hash: 8c80d...490

[Pobie]

Får du i deg nok protein? Protein er mer mettende enn karbohydrater. 

[Anonym bruker]

Får du i deg nok protein? Protein er mer mettende enn karbohydrater.

 

Nei, jeg spiser dessverre for mye karbohydrater og tomme kalorier (sjokolade, godteri, brus)

 

Anonymous poster hash: 8c80d...490

[Gullunger]

Spis nøtter, avokado og egg.

Det hjalp meg ;-)

[Anonym bruker]

Spis nøtter, avokado og egg.

Det hjalp meg ;-)

 

Problemet mitt er at jeg ikke gidder å lage meg mat, så kan helt for dette selv.

Har liksom tanker om å lage sunne måltider for å få mer energi og overskudd.. Meeeen, neida

 

Anonymous poster hash: 8c80d...490

[Anonym bruker]

Hvor høy og tung er du da? Kanskje du ikke trenger gå ned?

 

Anonymous poster hash: c0861...b28

[Anonym bruker]

Hvor høy og tung er du da? Kanskje du ikke trenger gå ned?

 

Anonymous poster hash: c0861...b28

 

Jeg er 1.60 og 72, så jeg burde gått ned noen kilo ...

 

Anonymous poster hash: 8c80d...490

[Anonym bruker]

 

Får du i deg nok protein? Protein er mer mettende enn karbohydrater.

Nei, jeg spiser dessverre for mye karbohydrater og tomme kalorier (sjokolade, godteri, brus)

 

Anonymous poster hash: 8c80d...490

Ikke rart du ikke går ned da... Jeg gikk ned 15 kg ila 6 mnd med amming - to ganger. Spiste sunt og grovt.

 

Anonymous poster hash: 7c127...171

[Anonym bruker]

 

Spis nøtter, avokado og egg.

Det hjalp meg ;-)

 

Problemet mitt er at jeg ikke gidder å lage meg mat, så kan helt for dette selv.

Har liksom tanker om å lage sunne måltider for å få mer energi og overskudd.. Meeeen, neida

 

Anonymous poster hash: 8c80d...490

 

Er du alene med barnet? Om du er det, be om at noen passer ungen mens du får laget opp en del middag som du kan fryse ned, og setter noe i kjøleskapet. Gjør det lettere de dagene du ikke orker, er bare å hente opp og steke.. Eventuelt finne ferdigmat i fryse/kjøle disken på butikken. Bedre enn annet.. Så er det bare å la det varmes, og spise

 

Anonymous poster hash: 73b62...e10

[Anonym bruker]

Spis??????????

 

Anonymous poster hash: e52a1...82b

[Anonym bruker]

Lag en STOR salat meg kylling og det du liker av grønt. Kok egg som du legger i egen boks. Del opp ett egg å ha i salaten for hver gang du forsyner deg😊

Dryss litt cashew nøtter og bland i en ts pesto før du spiser 😊😊

 

Det er sunt og holder lenge👍🏻

 

Anonymous poster hash: 97823...b25

[Pobie]

 

Spis nøtter, avokado og egg.

Det hjalp meg ;-)

 

Problemet mitt er at jeg ikke gidder å lage meg mat, så kan helt for dette selv.

Har liksom tanker om å lage sunne måltider for å få mer energi og overskudd.. Meeeen, neida

 

Anonymous poster hash: 8c80d...490

 

Jeg er samme, hater å lage mat, så jeg har laget strategier for å spise sunt med minimalt arbeid.

 

Første skritt, kjøp frosne grønnsaker. Disse holder seg lenge og kan enkelt dampes til middag. Et vanlig måltid her er grønnsaker med kjøtt/fisk og ris. Da kjøper jeg grønnsaker og kjøtt/fisk frossent, og toporsjonsposer av ris som kan puttes i mikroen. Grønnsakene dampes i mikroen, og risen og kjøttet varmes opp i mikro. Dette tar ca 10-15 minutter.

 

En annen favoritt til middag er frossen fisk som puttes i mikroen, og mens den er i mikroen steker jeg skiver av gresskar, blomkål og løk. Kan bruke frossen kylling og, som bare puttes i mikroen. Tilsett krydder for litt ekstra smak.

 

Ha en del frukt, nøtter og babygulrøtter i huset. Disse er gode som snacks når du ikke gidder å lage mat.

 

Til frokost og lunsj kan man lage en fruktsmoothie, havregrøt, eggerøre med aspargus, eller grove brødskiver med noe sunt pålegg.

Endret 27. juli 2015 av Pobie